Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Pre fanúšikov kávy je oveľa viac správ, pretože ďalšia štúdia zistila, že pitie viacerých šálok má neočakávaný prínos pre zdravie. A to tiež bez kofeínu!
Vedci v USA a Európe zistili, že ľudia, ktorí denne konzumujú asi tri šálky kávy - či už espresso, latte alebo bez kofeínu - žijú dlhšie ako pijáci, ktorí nepijú kávu. Dve nové štúdie vrátane štúdie najväčšia analýza tohto druhu, ukázali, že vyššia úroveň spotreby kávy bola spojená so zníženým rizikom úmrtia zo všetkých príčin, najmä na choroby srdca a pľúc a stavy zažívacieho traktu.
Štúdie ...
Vedci z Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny a Imperial College London skúmali údaje od 521,330 ľudí vo veku nad 35 rokov v 10 európskych krajinách vrátane Spojeného kráľovstva. Posudzovala sa strava ľudí, pričom najvyššia úroveň spotreby kávy (podľa objemu) bola uvedená v Dánsku a najnižšia v Taliansku. Tí, ktorí pili viac kávy, boli tiež pravdepodobnejšie mladší, fajčiari, pijani, jedli viac mäsa a menej ovocie a zelenina.
Po 16 rokoch sledovania zomrelo v štúdii viac ako 41 000 ľudí. Po úprave faktorov životného štýlu, ako je strava a fajčenie, vedci zistili, že skupina s najvyššia konzumácia kávy mala nižšie riziko pre všetky príčiny smrti v porovnaní s tými, ktorí nepili kávu. Muži, ktorí pili aspoň tri šálky kávy denne, mali o 18% menšiu pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny ako nápoje, ktoré nepijú kávu, zatiaľ čo ženy, ktoré pijú rovnaké množstvo, mali menší úžitok, so znížením o 8% úmrtnosť.
Sally AnscombeGetty Images
"Zistili sme, že vyššia spotreba kávy bola spojená s nižším rizikom úmrtia z akejkoľvek príčiny a konkrétne pre choroby obehového ústrojenstva a choroby tráviaceho ústrojenstva, "uviedol hlavný autor Dr IARC. „Dôležité je, že tieto výsledky boli podobné vo všetkých 10 európskych krajinách, s rôznymi zvykmi na pitie kávy a zvykmi. Naša štúdia tiež ponúka dôležité informácie o možných mechanizmoch priaznivých účinkov kávy na zdravie. ““
V podskupine 14 000 ľudí tím preskúmal aj metabolické biomarkery a zistil, že pijatelia kávy majú zdravšie pečene a lepšiu kontrolu nad glukózou ako pijáci bez kávy.
„Zistili sme, že pitie väčšieho množstva kávy bolo spojené s priaznivejším profilom funkcie pečene a imunitnou odpoveďou,“ dodal Dr Gunter. „Toto, spolu s konzistentnosťou výsledkov s inými štúdiami v USA a Japonsku, nám dáva väčšiu dôveru v to, že káva môže mať priaznivé účinky na zdravie.“
Podobné výsledky našli americkí vedci, ktorí vykonali samostatnú štúdiu s 185 855 ľuďmi. Veronica W. Setiawan, vedúci autor štúdie a docent Univerzita v južnej Kalifornii, povedal: „Nemôžeme povedať, že pitím kávy sa váš život predĺži, ale vidíme spojenie. Ak chcete piť kávu, pite! Ak nie ste konzumentom kávy, musíte zvážiť, či by ste mali začať. “
Podľa skupiny je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, ktoré zo zlúčenín v káve, ako sú antioxidanty, by mohli mať nepriaznivý vplyv na zdravie.