Vonku v prírode môže mať silný vplyv na vaše telo image

Ak sa cítite na seba trochu dole, potom mierite von na čerstvý vzduch dokonalé riešenie, pretože nový výskum ukázal, že príroda môže mať výrazný vplyv na telo image.

Vedci v skutočnosti tvrdia, že na to, aby ste si mohli vychutnať ich výhody, nemusíte ani len vystúpiť von (aj keď to určite chcete).

Tri štúdie vedcov na Angela Ruskin University, malajskej Perdana University a University College London v Londýne ukázali, že jednoduché prezeranie obrázkov prírodných prostredí môže pomôcť zvýšiť telesný vzhľad.

Medzitým dve ďalšie štúdie toho istého tímu ukázali, že trávenie času vonku v prírode viedlo k „výrazne vyššiemu oceneniu tela“.

Zatiaľ čo predchádzajúci výskum ukázal, že príroda môže byť prospešná pre vaše fyzické aj duševné zdravie, tieto nové štúdie - uverejnené spolu v časopise Telesný vzhľad - naznačujú, že to môže mať tiež dôležitý vplyv na vzhľad tela vrátane väčšieho rešpektovania tela a odmietania prísnych ideálov týkajúcich sa vzhľadu.

Vedúci autor profesor Viren Swamia povedal vo vydaní: „Existuje niekoľko dôvodov, prečo by vystavenie prírode mohlo mať tento vplyv na pozitívny obraz tela. Je možné, že fyzicky aj psychicky oddeľuje ľudí od situácií zameraných na vzhľad, ktoré sú jednou z príčin negatívneho obrazu tela.

„Je tiež možné, že vystavenie prostredím s hĺbkou a zložitosťou obmedzuje negatívne myšlienky súvisiace s výskytom. Presnejšie povedané, prírodné prostredie bez námahy udrží vašu pozornosť - proces známy ako „mäkká fascinácia“. Toto je často sprevádzané pocitmi potešenia, napríklad keď vás priťahuje pohľad na zapadajúce slnko.

Pokračoval: „Prostredie, ktoré si nevyžaduje nepretržitú pozornosť, môže ľuďom poskytnúť kognitívne ticho, čo môže zase spôsobiť podporujú sebavedomie, ako je rešpektovanie vášho tela a uznanie, že je súčasťou širšieho ekosystému vyžadujúceho ochranu a starostlivosť.

„Prístup k prírode môže tiež znamenať, že jednotlivci trávia viac času vonku zapojením sa do aktivít zameraných skôr na funkčnosť tela než na estetiku.“

Prepáčte, ideme len na prechádzku po krajine ...