Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Podľa novej štúdie USA budú optimistickí ľudia žiť dlhšie. Zistilo sa, že ľudia s pozitívnym prístupom majú v priemere o 11 - 15 percent dlhšiu životnosť ako pesimisti, s väčšou pravdepodobnosťou života do 85 rokov.
Zistilo sa, že optimisti lepšie ovládajú svoje emócie, a preto sú viac skúsení zvládať stres - poplatok, ktorý ovplyvňuje imunitný systém - hlási BBC.
Štúdia sa uskutočnila s použitím dvoch skupín osôb zaradených do rôznych štúdií - 70 000 žien v štúdiu zdravotných sestier a 1 500 mužov v štúdii o zdraví veteránov. Boli prístupné ich úrovne optimizmu a celkového zdravia, ako aj cvičenia a diéty, ako veľmi fajčili a pili.
„Naše zistenia hovoria o možnosti, že zvyšovanie úrovne optimizmu môže podporovať dlhovekosť a zdravé starnutie,“ uviedol Profesorka Lewina Lee, docentka psychiatrie na Bostonskej lekárskej fakulte v Bostone, ktorá pracovala na študovať.
„Dôkazy z randomizovaných kontrolných pokusov naznačujú, že zásahy, napríklad predstavenie budúcnosti, v ktorej všetko sa ukázalo dobre, alebo intenzívnejšia kognitívno-behaviorálna terapia môže zvýšiť hladinu optimizmus. "
Dodala, že štúdia nedokázala odhaliť dôvody, prečo optimisti žijú dlhšie, hoci dodala že pozitívni ľudia budú s väčšou pravdepodobnosťou mať istotu, že dosiahnu ciele, a že sú "efektívnejšie v roku 2007"; riešenie problémov".
Profesor Hood, predseda vývojovej psychológie v spoločnosti na univerzite v Bristole, vedie a kurz nazvaný „veda šťastia“ a zopakoval myšlienku, že optimisti sa zaoberajú stresom lepší.
„Myslím si, že jedným z príčinných mechanizmov by mohlo byť to, že optimisti sa lepšie vyrovnávajú so stresom, a to by mohlo byť zabránením rituácii o negatívnych životných udalostiach,“ uviedol.
„Stresové vplyvy na imunitný systém, a preto existuje možnosť, že to znamená, že optimisti sa lepšie vyrovnajú s infekciami. Viaceré štúdie tiež spájajú stres s kratšími telomerami, chromozómovou zložkou, ktorá súvisí so starnutím buniek a rizikom srdcových chorôb, cukrovky a rakoviny. ““
Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu noviniek ak chcete získať viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.
PRIHLÁSIŤ SE
od:Harper's BAZAAR UK