Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
„Sociálna izolácia je na vidieku skutočne dôležitým a rastúcim problémom,“ hovorí Lorraine Smythová exekutíva s komunitami v Kumbrii, jednej z 38 rád vidieckych spoločenstiev (RCC) v celej Anglicku. „S menším počtom komunitných centier nie je toľko miest, kde by sa ľudia mohli stretnúť. Vo vidieckych oblastiach je tiež hrdá kultúra, že si môžete robiť veci pre seba, čo sťažuje ľuďom pripustenie, že sa cítia prerušení. ““
Keď fyzická odľahlosť bráni sociálnej interakcii, izolácia sa môže zmeniť na osamelosť - „tichá epidémia“ podľa medzidruhovej komisie pre osamelosť, ktorá sa začala v januári tohto roku s cieľom pokračovať v práci neskoro poslanca Jo Cox. V tejto štúdii vedci zistili, že to môže byť rovnako škodlivé pre zdravie ako fajčenie a obezita, čo zvyšuje riziko srdcových chorôb, vysokého krvného tlaku a mozgovej príhody. ľudia vo veku 50 a viac rokov. S tým tiež súvisí demencie a zlé duševné zdravie.
„Vidiecky život môže byť veľmi osamelý, pokiaľ nežijete v súdržnej komunite,“ potvrdzuje Mary Hughes, a komunitný radca z Llanfechell, malej dediny neďaleko zátoky Cemaes na severnom pobreží Anglesey, Severný Wales. „Tieto centrá však stále potrebujú: miesta, kde môžu ľudia ísť za spoločnosťou, informáciami a radami.“
S týmto vedomím je tu päť spôsobov, ako môžeme pomôcť v boji proti osamelosti v prírode
1. Vezmite komunitu do vlastných rúk
Rovnako ako mnoho dynamických vidieckych dedín, aj keď Mary's stratila obchod a pošta, obyvatelia sa rozhodli vziať veci do vlastných rúk a začali kampaň na opätovné otvorenie 300-ročnej budovy obchodu. Výsledkom je živá komunitná stanica Caffi Siop Mechell, ktorá zahŕňa kaviareň, obchod, poštové služby a záhradu. „Ľudia majú opäť ústredný bod,“ hovorí Mary, ktorá projekt viedla a je jedným z 35 dobrovoľníkov, ktorí ho udržiavajú v prevádzke. „Keď sme nedávno prišli o člena našej komunity, jej manžel tu usporiadal pohrebný čaj, pretože povedal, že to bol jej druhý domov. Cítime sa, akoby obec mala svoje srdce späť. “
2. Pamätajte, že to nie je postihnutých iba starších ľudí
Často sa predpokladá, že starší ľudia sú najviac postihnutí sociálnou izoláciou, ale nie vždy tomu tak je. Podľa kampane na boj proti osamelosti sú osoby mladšie ako 25 rokov rovnako zraniteľné ako osoby staršie ako 65 rokov. To môže viesť k depresii, úzkosť a ďalšie problémy s duševným zdravím, ktoré zase môžu uspokojiť pocit osamelosti. Pre tínedžera, nedávneho absolventa alebo mladú mamičku, ktorá uviazla na mieste bez prístupu dopravy, priateľov alebo miest stretnutí, je ľahké zistiť, ako by tento začarovaný cyklus mohol viesť k vážnemu problémy.
Táto otázka je naliehavá pre národnú federáciu klubov mladých poľnohospodárov (NFYFC), ktorá sa začala kampaň Rural Plus zameraná na zvýšenie povedomia o problémoch izolácie a duševného zdravia medzi desiatimi 26-ročných. „Chceme, aby ľudia hovorili o niečom, čo môže byť tabu,“ hovorí Catherine Sykes, manažérka školenia a rozvoja NFYFC. Federácia funguje, rovnako ako pripravuje školiaci program na podporu vzájomnej diskusie a podpory medzi kolegami s organizáciami, ako sú Farm Community Network a Charita duševného zdravia YoungMinds, aby označili zdroje Pomoc.
3. Staňte sa dobrovoľníkom
Ak v blízkosti vášho bydliska nie je komunitné centrum, vždy existuje možnosť dobrovoľného poskytovania podpory miestnym obyvateľom v ich domovoch. „Mnoho našich dobrovoľníkov nám hovorí, že sa cítia viac prepojení a naplnení,“ hovorí Daphne Simmons, ktorý koordinuje schému dobrých susedov v Shropshire RCC. Jednou z mnohých podobných iniciatív v celej krajine je dobré susedstvo, v ktorom sa stretávajú ochotní pomocníci obyvatelia, ktorí potrebujú pomoc s konkrétnymi úlohami, ako je napríklad vyzdvihnutie lekárskych predpisov, poskytovanie výťahov a varenie jedál.
„Je to o susedstve,“ hovorí Lorrainne Smyth. „Usmieva sa skôr na ľudí ako na prechádzku okolo; vynaložiť úsilie, aby sa zapojilo do spolupráce s ostatnými v školskej bráne alebo v dedinskom obchode. Všetci si myslíme, že to sa aj tak stane vo vidieckych oblastiach, ale keďže je náš život rušnejší a rušnejší, je ľahké zabudnúť. Aj keď to robíte iba občas, nikdy neviete, aký vplyv môže mať úsmev. ““
4. Vedieť, kde nájsť priateľovv prírode
Ženské ústavy - Viac zábavy a priateľstva ako jam-and-Jerusalem, WI má 6 300 miestnych skupín, ktoré sú rovnako pravdepodobné, že doprajte si jogu, divoké kúpanie a brušný tanec ako aranžovanie kvetov a pečenie koláčov (thewi.org.uk).
Mladí poľnohospodári - Táto sieť založená na členstve pre mladých ľudí nie je len pre tých, ktorí pochádzajú z poľnohospodárskeho prostredia. Miestne kluby sú riadené členmi pre členov a ponúkajú (zvyčajne) týždenné príležitosti na socializáciu, dobrovoľníctvo a osvojenie si nových zručností (nfyfc.org.uk).
Združenie mužských prístreškov - Sieť miest v mestských a vidieckych lokalitách, kde sa stretávajú muži všetkých vekových skupín (a niekedy aj ženy), aby zdieľali nástroje, zručnosti a spoločenské interakcie (menssheds.org.uk).
5. Vedieť, kde nájsť pomoc a podporu na vidieku
ACRE - Skupina zastrešujúca 38 anglických vidieckych rád v Anglicku, ktoré môžu poskytovať poradenstvo a financovanie zo zdrojov na pomoc malým komunitným projektom (acre.org.uk). Pozri tiež Dobrovoľnú akciu Waleskej rady (wcva.org.uk); Škótske rady spoločenstva (communitycouncils.scot) a sieť vidieckych spoločenstiev v Severnom Írsku (ruralcommunitynetwork.org).
MIND - Charita poskytujúca pomoc a podporu v otázkach duševného zdravia. Má sieť miestnych skupín, ktoré ponúkajú poradenstvo, spriatelenie sa a krízové línie, a jej komunita Elefriends online je podpornou platformou na zdieľanie príbehov a rád (mind.org.uk).
YoungMinds - Charita odhodlaná zlepšovať emocionálnu pohodu a duševné zdravie detí a mladých ľudí (youngminds.org.uk).
Age UK - V rámci svojej práce zameranej na podporu starších ľudí charitatívne kampane zamerané na osamelosť a spolupracuje so svojimi 150 a viac miestnymi pobočkami pri poskytovaní priateľských a iných služieb (ageuk.org.uk).
Kampaň na ukončenie osamelosti - Sieť národných a miestnych organizácií a ľudí spolupracujúcich na zabezpečení osamelosti sa považuje za prioritu v oblasti verejného zdravia (campaigntoendloneliness.org).
Táto funkcia je z časopisu Country Living. Prihláste sa na odber tu.