Získavame províziu za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku.
Efektívne počúvanie ponúka množstvo výhod, ale vedeli ste, že aktívne počúvanie priateľov im môže pomôcť žiť dlhšie?
Tvrdí to nová štúdia zverejnená v časopise Otvorená sieť Jama, počúvanie niekoho, kto ventiluje, im môže pomôcť vybudovať kognitívnu odolnosť — schopnosť prekonať negatívne účinky alebo stres. Aj keď to nemusí byť pre každého prirodzené, aktívne počúvanie je neoceniteľnou komunikačnou zručnosťou, ktorá môže pomôcť naplniť mozog.
Vedci požiadali 2 171 dospelých, aby nahlásili svoju úroveň socializácie na základe počúvania, rád, náklonnosti, emocionálnej podpory a dostatočného kontaktu. Po použití prístroja na zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) tím zistil, že účastníci, ktorí mali viac podporujúce počúvanie, zaznamenali vyššiu úroveň kognitívnej odolnosti.
Compassionate Eye Foundation/David OxberryGetty Images
Okrem toho, že udržiava náš mozog zdravý a odolný, je táto štúdia obzvlášť dôležitá v súvislosti s metódami boja proti Alzheimerovej chorobe. Výskum v skutočnosti naznačuje, že podporné sociálne siete znižujú riziko Alzheimerovej choroby a súvisiacich porúch (ADRD) zvýšením kognitívnej odolnosti.
„Sociálne vzťahy sú mimoriadne zaujímavé, pretože to naznačuje čoraz väčší počet dôkazov faktory ako osamelosť a sociálna izolácia sú spojené so zvýšeným rizikom kognitívnych funkcií klesnúť,“ výskumníkov pridať.
Nezáleží na tom, aký je náš vek, počúvajúce ucho môže skutočne znamenať obrovský rozdiel...
Nasledujte Život na vidieku na Instagram.
Najlepšie vonné sviečky, vďaka ktorým bude váš domov voňať nebesami
Sviečka s vôňou medu a nektárinky
£3.99
Milujeme celý rad vonných sviečok Aldi. Nie sú super rozpočtové, ale tiež dobre horia a majú dlhú životnosť. Med a nektárinka by boli našou voľbou na jar-leto, na chladnejšie mesiace sa presunieme na Granátové jablko.
Sviečka proti stresu
£48.00
Keby sme vám povedali, že po dlhom dni sa môžete výrazne upokojiť len zapálením sviečky, verili by ste nám? Aromathery Associate's De-Stress Candle je dôkazom. Táto nádherná sviečka vynecháva zen-ingovú zmes kadidla, divokého harmančeka a petitgrain a účinky sú silné.
Vonná sviečka Yankee Candle | Čerstvé rezané ruže veľká sviečka | Doba horenia: až 150 hodín
£20.90
Poznáte niekoho, kto zbožňuje vôňu skutočných ruží? S touto sviečkou Fresh Cut Roses od Yankee Candle im spríjemníte deň. Je silný bez toho, aby bol príliš silný a vonia celkom blízko skutočným ružiam.
Pomarančová a bergamotová knôtová sviečka
£39.00
Táto sviečka Molton Brown vytvára pri horení hrejivú žiaru cez jantárové sklo. Vôňa dokáže vyvážiť citrusové tóny s hlbokými tónmi bergamotu, neroli a pižma. Skvelý jesenný variant, krásne prevonia celý váš priestor.
Luxusná vonná sviečka Clean House
£19.60
Máte radi vôňu čerstvej bielizne? Táto sviečka je pre vás. Vonná sviečka Clean House od Beauty Pie prevonia celú vašu izbu ako chrumkavé bavlnené obliečky. Členovia Beauty Pie za ňu zaplatia len 17,60 £ so službou predplatného.
Stredná botanická sviečka z divokej rebarbory
£28.00
Rad botanických sviečok The White Company vyzerá tak pekne, ako aj vonia, s ozdobným ovocím, bylinkami a drevinami v ich základoch. Divoká rebarbora je nádherný darček na začiatku jesene s tónmi kyslej rebarbory, púčikov frézie, slivkového kvetu a šťavnatých červených jabĺk.
bergamotová sviečka.
£44.00
Čo milujeme na rade sviečok Malin + Goetz, je ich nekonvenčný prístup. Namiesto vytvárania štandardných kvetinových vôní sa rozhodnú pre šalviu, otto a vetiver. Nový bergamot je dodnes naším obľúbeným vďaka svojej citrusovej, iskrivej vôni.
Arte Sviečka s vôňou grapefruitu a borievky
£12.50
Táto sviečka Oliver Bonas je nádherná v kuchyni, pretože je dostatočne svieža a výkonná na to, aby prevoňala miestnosť, dokonca aj pri varení. Sortiment prichádza aj vo farbách Orange & Amber, ako aj Granátové jablko a Pačuli.
Sviečka Baies / Bobule 190g
8 000,00 CN JPY
Najikonickejšia zo sviečok Diptyque, Baies, spája pikantné černice s korenistými, kvetinovými tónmi ruže a je to vôňa, ktorá funguje po celý rok.
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.