Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
A všetko je to veľmi dobrá správa! Od zdravšieho srdca po silnejšie svaly prinášame všetky výhody.
Slnko sa stáva pravidelnejšou súčasťou nášho života a tešíme sa na veľa zaujímavých outdoorových udalostí, ako sú Chelsea a Hampton Court Flower Show (uistite sa, že získate vstupenky na Hampton a príďte sa na nás pozrieť Život na vidieku Pavilón!), Aký lepší spôsob, ako sa cítiť inšpirovaný, než zapojiť sa do niektorých aktívnych záhradných aktivít?
Už sme si vedomí výhody duševného zdravia môžeme sa tešiť zo záhradníctva a dokonca vieme, že to môže zvýšiť našu dĺžku života, ale ako sme sa ponorili do veda za záhradkárstvom a všeobecným zdravím o niečo hlbšie, čo sa fyzicky deje s našimi telami počas internetu Aktivita?
Zoberme si napríklad len jednu hodinu - čo sa vlastne stane s našimi telami v tom čase?
AXA PPP zdravotníctvo vydali novú infographic, ktorá má pomôcť ilustrovať vplyv, ktorý má záhradníctvo na zdravie jednu hodinu, vrátane kalórií, ktoré spaľujeme, svalov, ktoré posilňujeme, a životne dôležitých orgánov, ktoré vyživujeme. Toto sú neuveriteľne pozitívne výsledky…
Koľko kalórií spália záhradnícke činnosti za hodinu?
AXA PPP zdravotníctvo
Aké sú výhody záhradníctva pre ...
Váš žalúdok?
Pravidelné vystavenie sa baktériám v pôde znamená, že žalúdky záhradníkov sú odolnejšie a ich imunitný systém je silnejší.
Vaše srdce?
Záhradníctvo môže prirodzene posilniť vaše srdce, vybudovať vytrvalosť a zvýšiť výdrž, ktorá následne znižuje riziko infarktu a mozgovej príhody.
Vaše svaly?
Záhradníctvo funguje takmer každý sval v tele, najmä chrbát, ramená, brušné svaly, dno, stehná a ruky. Silné svaly zlepšujú držanie tela a môžu chrániť telo pred zranením a inými budúcimi zdravotnými problémami.
Rovnováha a flexibilita?
Pravidelné záhradníctvo posilňuje svaly okolo členkov a chodidiel, čo zase zlepšuje rovnováhu a pružnosť. To môže pomôcť predchádzať pádom a zraneniam.
Aby sme potvrdili, čo sme už predpokladali, záhradníctvo je pre myseľ, telo i dušu úžasné - všetci si užijeme krásny víkend so zelenými prstami!
AXA PPP zdravotníctvo