8 spôsobov, ako spríjemniť a spríjemniť kúpeľ

Nič nezohrieva srdce a chodidlo lepšie ako dlhé namočenie v horúcom kúpeli. S dobrou knihou v ruke horiace sviečky, prehrávanie hudby a, ak sa skutočne liečite, a pohár vína po vašej strane je to konečná forma relaxácie - zvlášť keď je vonku chladná a nešťastná.

Ako sa teda môžeme oddať tejto jednoduchej radosti ešte viac? Tu je niekoľko jednoduchých tipov a trikov, ktoré vám spríjemnia kúpeľ ...

1. Zahrejte si uterák

Nedovoľte, aby vám prúd studeného vzduchu pri vykĺznutí z vane zničil váš stav tepla a spokojnosti, zahrialte uterák na radiátor, aby ste sa mohli presúvať z jednej formy pohodlia do druhej. To isté urobte s županmi a papučami, ak chcete.

2. Používajte éterické oleje

Vyberte si ten správny pre svoju náladu ...

Infographic z Ahoj Glow.

3. Predám kúpací caddy

Aby ste sa vyhli vniknutiu mokrých prstov na stránky knihy alebo aby ste nemuseli siahať po podlahu, aby ste si mohli vyzdvihnúť víno, dajte si za to všetko štýlový kúpeľňový caddy. dostupné z Amazon za 37,58 GBP.

4. Získajte ideálnu teplotu

Optimálna teplota kúpeľa by mala byť dva stupne nad normálnou telesnou teplotou - približne 37 stupňov Celzia. Nemalo by byť horúcejšie ako 39 stupňov Celzia.

5. Vytvorte si vlastné levanduľové obklady

Obklady sa po stáročia používajú na liečenie ochorení a sú ideálnym liekom na liečenie. Na rozdiel od obkladu, ktorý používa tekutinu, samotný obklad používa na výrobu pasty iba celý rastlinný materiál zmiešaný spolu. Postupujte podľa pokynov nižšie Kúpele Bedford Lodge Hotel...

• S pripravenou mušelínovou tkaninou pripravte malú hrsť vybratých bylín do misky. Vaša obklad bude musieť mať veľkosť pästi, takže sa uistite, že máte dobrú hrsť bylín.
• Nalejte tri až štyri polievkové lyžice horúcej vody na prísady a pomocou paličky a malty rozlejte na pastu.
• Nechajte pastu vychladnúť 15 minút a potom vložte dužinu do stredu mušelínovej handričky.
• Zvyšte rohy látky tak, aby sa vytvorila guľa a uviazajte na spodnej časti šnúrku, aby ste zaistili prísady.

6. Vytvorte si svoj vlastný arganový a avokádový peeling

Kadidlo sa po stáročia používa na tónovanie a spevňovanie pokožky a je kombinované v tomto krovine s mletou ryžou, krásnym prírodným exfoliátorom. V kombinácii s regeneratívnym arganovým olejom a avokádovým olejom bohatým na mastné kyseliny tento pleťový peeling nielen leští, ale tiež dopĺňa pokožku. Riaďte sa pokynmi s láskavým dovolením spoločnosti Neal's Yard lieči éterické oleje (16,99 GBP z nealsyardremedies.com).

Zloženie (30 ml)

• 1 lyžička mletej ryže
• 1tsp kaolínová hlinka
• 1 lyžica arganového oleja
• 1 polievková lyžica avokádového oleja
• 1 kvapka ružového éterického oleja
• 1 kvapka kadidla esenciálny olej

metóda

• Zmiešajte rozomletú ryžu, kaolínovú hlinku a arganový a avokádový olej, aby ste vytvorili pastu (pridajte viac olejov, ak sú príliš suché, a viac kaolínu, ak sa zmes javí ako príliš vlhká).
• Jemne vmasírujte peeling do čistej pleti, vyhnite sa jemnej oblasti okolo očí a potom ju odstráňte teplou vodou.
• Pokožku opláchnite čistou utierkou.

7. Pripravte si zdravé desiatu

Umiestnite čerstvé ovocie na dosah, ale nie na miesto, kde by mohlo dôjsť k pádu.

8. Užite si bylinkový čaj

To vám udrží vašu relaxáciu a pomôže dokončiť proces detoxikácie.