Dudes With Dogs: Rozhovor s Robom Osmanom

Zatiaľ čo duševné choroby môžu postihnúť kohokoľvek a kdekoľvek, muži majú niekedy problém hovoriť o tom, ako sa cítia, viac ako ženy. Je smutné, že samovražda je stále najčastejšou príčinou smrti mužov mladších ako 35 rokov 12,5 % mužov v Spojenom kráľovstve trpieť spoločným mentálne zdravie porucha.

Takéto štatistiky počúvania nám môžu priťažiť srdce, ale je dôležité, aby sme ich použili ako hnaciu silu, aby sme sa stali zmenou, ktorú chceme vidieť.

V októbri 2019 založil Rob Osman komunitu pre mentálne zdravie mužov. Chlapi a psi. Po strate otca v mladom veku Rob zistil, že trpí depresiou – niečo, o čom muži nevedeli veľmi dobre hovoriť.

Jeho koncept pre Dudes and Dogs bol jednoduchý: skupina mužov vyrazí na vidiek a prinesie a pes (ak ho mali) a otvorene, bez akejkoľvek stigmy, porozprávajte sa o tom, akí boli skutočne pocit. Pre tých s depresiou, úzkosť, alebo strachy visiace nad nimi ako hustá hmla, bola skupina záchranným lanom.

„Dudes and Dogs existuje, aby povzbudil dialóg a ukázal, že emócie nemusia znamenať slabosť. Prijatie týchto emócií je o tom, čo nás robí silnými, nie o ich ignorovaní,“ hovorí Rob Život na vidieku. „Veľmi verím, že ak sa otvoríte a porozprávate sa, veci budú oveľa jednoduchšie. Nie je to nič nové, ale chlapi v tom naozaj nie sú dobrí. Mám naozaj šťastie, že mojou silnou stránkou sú moje emócie, ale väčšinu svojho života som vnímal prílišnú emotívnosť a mäkkosť ako svoju slabosť. Ako muž som veril, že musím byť istým spôsobom."

"Chlapi hovoria lepšie, keď ich niečo rozptýli."

Rob zistil, že muži sa s väčšou pravdepodobnosťou rozprávajú slobodne, ak ich zároveň niečo zamestnáva, ako keby si len tak rozprávali pri káve. Môže to byť hranie futbalu, videohry alebo prechádzky pes. "Veľmi rýchlo som si uvedomil, že chlapi hovoria lepšie, keď ich niečo rozptýli," hovorí Rob.

„Ak si s kamarátmi kopeme do lopty, môžeme sa rozprávať takmer o čomkoľvek. Ak poviete chlapovi, aby si sadol a porozprával o svojich pocitoch, vydesí sa. Zatiaľ čo ak poviete „poď, poďme sa prejsť“, je to oveľa jednoduchšie. Môžete kráčať vedľa seba."

"Odchádzal som z prechádzky s pocitom neuveriteľného dojatia z toho, čo s nami ľudia zdieľali"

Dudes With Dogs začali na Facebooku, kde Rob vytvoril stránku s cieľom povzbudiť mužov v oblasti Bristol, aby vyrazili na hodinu pes chodiť. Teraz, s viac ako 10 000 sledovateľmi, skupina videla rozhovory, ktoré menia životy medzi mužmi všetkých vekových kategórií.

„Mali sme jedného chlapca, ktorý prišiel o svoju snúbenicu vo svojich dvadsiatich rokoch dva týždne predtým, ako sa mali oženiť. Mal pohreb a potom sa rovno vrátil do práce – nevidel radcu, terapeuta ani nikoho iného,“ hovorí Rob.

„Prvýkrát niečo urobil na jednej z našich prechádzok. Nemôžem byť hrdý na to, že takýchto ľudí získavame, aby sa k nám pripojili – sú to tí, ktorí nám chýbajú. Odchádzal som z prechádzok tak emotívnych a bol som neskutočne dojatý tým, čo s nami ľudia zdieľali. Väzby, ktoré sa vytvorili, sú neuveriteľné. Mali sme ľudí, ktorí otvorili traumy z detstva, o ktorých nikdy predtým nehovorili."

"Môj vzťah s mojím psom bol veľmi prospešný pre moje duševné zdravie"

Rob má krásnu päťročnú Maďarku Vizslu, ktorá sa k mužom pravidelne pridáva na prechádzke. Vieme, že psy dokážu zlepšiť našu náladu a pomôcť zmierniť bolesti osamelosť, ale aký je dôvod mať šteniatka na prechádzke?

„Dokážu byť psy veľmi prospešní a zmeniť náladu v okamihu? Áno, jednoznačne. Môj vzťah s mojím psom bol veľmi prospešný pre moje duševné zdravie. Všetko, čo váš pes chce urobiť, je zbožňovať vás. Na tom, že máte vo svojom živote niečo také láskyplné, je niečo neuveriteľne zvláštne,“ dodáva Rob.

„Väzba s a pes je len niečo iné. Keď môj otec zomrel, trpel som depresiami a neuvedomil som si, že to bude jediný záchvat depresie, ktorým budem trpieť. Bol som trochu smutný. Neuvedomovala som si, aká som v tínedžerskom veku smutná a ako veľmi ma moja úzkosť ovplyvňuje. Skúšal som antidepresíva. Nehovorím, že nefungujú, ale odrežú vaše city a emócie. Nefungovalo mi to a bolo dobré to zistiť. Môj pes je najlepšia terapia, akú som kedy mal."

„Až keď som začal rozprávať a chodiť so psom, uvedomil som si, aký dobrý je čerstvý vzduch. Aj keď som sa išiel len vyplakať do lesa, na konci som sa cítil lepšie. Zrazu som si uvedomil, že to, čo pomohlo mne, môže pomôcť aj iným. Čas na čerstvom vzduchu, čas so psom a čas na rozhovory. Psy sú ako štvornohé antidepresíva.“

Aj bývalým vojakom prechádzajúca skupina mení život

Hra Dudes With Dogs sa pôsobivo rozrástla aj napriek tomu, že bola spustená len pred necelým rokom. Jednou z najnovších pobočiek skupiny je pešia komunita pre vojenskú divíziu, na čele ktorej stojí bývalý kráľovský veliteľ námornej pechoty. „Počet samovrážd v armáde je brutálny. Stačí si pozrieť správy, aby ste videli, akí sú títo chlapi nepodporovaní, keď sa vrátia domov,“ hovorí Rob.

So 600 bývalými vojakmi, ktorí sú už na vojenských vychádzkach, existuje, aby im pomohol vyliečiť sa, rozprávať sa a znovu nájsť nohy po návrate z frontovej línie. „V skupine sme mali úžasného chlapa, ktorému boli odstránené všetky štyri končatiny a súťažil v hrách Invictus. Je to naozaj úžasné."

Ak sa vás dotkli problémy uvedené v tomto článku, pomoc je k dispozícii od Samaritánov prostredníctvom ich webovej stránky alebo na čísle 116 123.

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa na odber nášho newslettera aby ste dostali viac takýchto článkov priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.