10 nápojov Keto, ktoré si môžete objednať v spoločnosti Starbucks

Pracovali ste tak tvrdo, aby ste zvyšok svojho jedálnička striktne dodržiavali keto - prečo by sa mal váš denný príjem kávy líšiť? Predtým, ako pôjdete ďalej a zúfalete, že váš zvyok Starbucks musí byť vyhodený na obrubník so zvyškom vaše carb-y obľúbené, vedzte, že existujú spôsoby, ako si objednať niektoré nápoje Starbucks, vďaka ktorým budú keto priateľské tiež. Nižšie sú uvedené niektoré z najlepších príkladov... ako aj ako presne objednať, aby sa zabezpečila plná kvalita keto.

---

Čerstvá uvarená káva

Myslíte si, že väčšina čerstvo uvarených káv by bola priateľská keto, ale to tak nie je. Našťastie je Starbucks.

Ako objednať: "Pike Place Roast." Ďalšími bezkarbovými vankúšmi sú blondínka, tmavé pečivo a ďalšie.

Skinny mocha

Podľa Pán Skinnypants, pravidelná sieť Starbucks moka obsahuje asi 20 gramov sacharidov, čo dáva zmysel, pretože sa vyrába z mlieka, šľahačky a omáčky z moka. Môžete však urobiť zopár swapov, aby bola „chudá“.

Ako objednať: Požiadajte o „chudú omáčku bez obsahu cukru v moči“. Pomáha tiež náhrada mlieka silnou šľahačkou a vodou.

Low carb London fog

Pre tých, ktorí nepoznajú londýnsku hmlu, je to tak zvyčajne iba (chutné, karbom plnené) kombo čaju Earl Gray, dusené mlieko a vanilkový sirup. Vymeňte posledné dve veci za šľahačku a sirup bez cukru a ste v poriadku.

Ako objednať: Nehovorte ani o londýnskej hmle! Spýtajte sa na čaj Earl Grey, záber silnej šľahačky a samozrejme pumpičku vanilkového sirupu bez cukru.

Karamel macchiato s nízkym obsahom karbónu

Tento navždy obľúbený výrobok nie je presne zdravý v normálny deň a nie je zdravý, ak si len vymeníte niektoré jeho ingrediencie - je zväčša vyrobené z mlieka, espressa, vanilkového sirupu a karamelovej omáčky. Barista, ktorý bol nedávno navrhnutý reddit zriekate sa horúcej verzie nápoja (a navyše aj ďalších mliečnych sacharidov) a choďte rovno na vysoký alebo veľký ľadový nápoj.

Ako objednať: "Skinny karamel macchiato s mandľovým mliekom a karamelovým mrholením.""

Ľadový čaj Čaj latte

rovnaký barista navrhol čaj Čaj latte je jedným z mála nápojov Starbucks, ktorý nie je ohrozený vytvorením niekoľkých keto swapov. Hip2Keto Upozorňujeme, že túto verziu si nemôžete objednať online - osobne je najlepším spôsobom, ako to urobiť, aby ste si boli istí, že vám príde správne.

Ako objednať: Máte tu niekoľko možností. Jedným z nich je požiadať o „chai čaj s rozstreknutím ťažkej smotany a X pumpy bez cukru neobsahujúcej vanilku“ alebo „ľadový ľahko sladký chai latte, bez tekutej trstiny, votrelky“. [Ed. poznámka: „breve“ znamená namiesto mlieka iba pol a pol]

Nízka carb plochá biela

Toto je ľahká oprava. Namiesto zvyčajného napareného plnotučného mlieka, vymeňte ho v rovnakom ťažkom šľahačke a vo vode.

Ako objednať: "Ploché biele, žiadne dusené mlieko, napoly ťažká šľahačka, napoly naparená voda."

Keto biely nápoj

Neexistuje žiadny skutočný originálny nápoj na modelovanie tohto hotly keto drink potom ani nemôžete naozaj požiadať svojho baristu o „keto biely nápoj“, takže ...

Ako objednať: „Nesladený broskyňový citrusový biely čaj s postriekaním silnou smotanou, 2-4 čerpadlami bez vanilkového sirupu bez cukru, bez vody a ľahkého ľadu.“

Nízkokarbový ružový nápoj

[dielo bolo odstránené z dôvodu syndikačných práv]

opäť platí, tento populárny, Instagrammable drink nie je najťažšie vyrobiť keto priateľské. Konečný výsledok bude samozrejme menej sladký, ale nebude to menej ružový, čo je najdôležitejšia vec, nie?

Ako objednať: „Čaj s obsahom mučenky, sirup bez cukru a ťažké (alebo ľahké) krémy."

Ľadový ananásový čaj

Rovnako ako bežná uvarená káva, aj ľadový čaj Starbucks je vo všeobecnosti dosť bezpečný pre keto! Musíte samozrejme objednať akúkoľvek jeho verziu „nesladenú“, ale ak chcete nejakú príchuť, máte na výber.

Ako objednať: „Ľadový zelený, čierny alebo biely čaj s ananásovou fúziou, nesladený.“

Low carb Americano

Americano je s požehnaním už dosť nízko carb, čo robí toto ďalšie ľahké keto opravenie.

Ako objednať: "Americano so silnou smotanou."

---