Za konceptom Blue pondelok je nulová veda

Účtuje sa to ako naj depresívnejší deň v roku, ale Mind hovorí, že označenie Modrý pondelok spôsobí viac škody ako úžitku

Modrý pondelok je názov, ktorý sa udeľuje tretí januárový pondelok, ktorý je údajne najviac depresívnym dátumom v roku - nepodložená koncepcia nadácie duševného zdravia. myseľ dôrazne s tým nesúhlasím. Charita v skutočnosti tvrdí, že škodí viac ako dobrému, čím zľahčuje problémy duševného zdravia s cieľom predávať sviatky, stravu alebo alkoholické nápoje.

Aby sme pochopili, aký malý základ má Blue pondelok, je potrebné poznamenať, že tento koncept bol prvýkrát publikovaný v tlačovej správe Sky Travel založenej na rovnici lektora s názvom Cliff Arnall. Univerzita v Cardiffe, ktorá bola pôvodne spojená s Arnallom, sa rýchlo dištancovala od zistení a ich bývalého zamestnanca. Vedci odvtedy nazvali výpočet Modrý pondelok - ktorý je založený na faktoroch vrátane počasia, výšky dlhu, času od Vianoc, neúspešných novoročných predsavzatí - „nezmyselných“ a „fraškových“.

„Neexistuje žiadny vierohodný dôkaz za konceptom depresívneho dňa v roku,“ povedal Mind's Head of Information Stephen Buckley. „Motívom pre rozvoj Modrého pondelka bolo skôr pokusiť sa predať sviatky do zahraničia, ako pokus o podporu pohody alebo riešenia stigmy duševného zdravia.

„Aj keď je skvelé, že veľa ľudí používa Modrý pondelok ako príležitosť na získanie finančných prostriedkov a povedomia o duševnom zdraví, myšlienka, že je tu jeden konkrétny deň, s najväčšou pravdepodobnosťou budete trpieť depresiou, je to najlepšie nevedecké a v najhorších trivializáciách, čo môže byť vážne, oslabujúce a potenciálne ohrozujúce život stav. "

Jeden zo šiestich z nás zažije depresiu v niektorých bodoch svojho života, so symptómami vrátane neschopnosti spať, beznádeje, odlúčenia od ostatných a samovražedných myšlienok. Buckley hovorí, že myšlienka, že jeden deň bude depresívnejší ako ostatní, je zjednodušujúca a škodlivá.

„Všetci máme duševné zdravie a všetci sa z času na čas cítime,“ povedal nám. „Naznačuje však, že je jeden deň, keď depresia nejako„ zasiahne “viac ako obvykle dezinformácie a trivializácia toho, čo je pre mnohých ľudí veľmi vážny problém, s ktorým sa stretávajú každý deň ich životy."

Modrý pondelok, hoci vo svojom posolstve a vede nie je presný a nepresný, ho niektorí pozitívne použili ako spôsob zvyšovania informovanosti o problémoch duševného zdravia - trend Mind nádeje bude pokračovať.

„Stigma obklopujúca duševné zdravie klesá, čiastočne vďaka pohybom ako Čas na zmenu, prevádzkované spoločne spoločnosťou Mind and Rethink Mental Illness, “povedal Buckley. „Nie je preto divu, že veľa ľudí používa Modrý pondelok ako príležitosť na dobrú prácu - od rozhovorov s priateľmi o ich duševnom zdraví až po získavanie peňazí v práci. Ak sa obávate o svoje duševné zdravie alebo o zdravie blízkej osoby, je dôležité vyhľadať podporu. Ak ste si všimli zmeny v myšlienkach, pocitoch a správaní, ktoré trvali viac ako dva týždne alebo sa stále vracajú, obráťte sa na svojho lekára. “

Ďalšie informácie, podporu a rady týkajúce sa otázok duševného zdravia nájdete na stránke Mind.org.uk.