Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Hygge bolo skvelé. Boli sme úplne v synchronizácii s Dánsky koncept oceniť útulné, jednoduché veci. Páčilo sa nám tiež Còsagach, škótska predstava, ako zostať pohodlne. Skúsili ste však najúžasnejší holandský koncept niksen - aka nič, čo vôbec nerobí?
Niksen znamená nerobiť nič alebo byť nečinný ako forma úľavy od stresu. Vhodné aktivity sú bezúčelné, „ako napríklad pozerať sa von z okna, visieť von alebo počúvať hudbu“, uviedla trénerka organizácie zaoberajúcej sa bojom proti stresu Carolien Hammingová. Olga Mecking preWoolly Magazine.
Niksen sa zameriava na spomalenie a odmietnutie spoločenských očakávaní týkajúcich sa produktivity. Pripomína vám to výhody, ktoré dávajú vašej mysli šancu na dobitie a reset. Zhlboka sa nadýchnite a zastavte sa.
To neznamená, že Holanďania si cenia hriech lenivosti. Mecking píše, že existuje kultúrna zaujatosť proti tomu, aby bola bez cieľa, a poznamenáva: „Populárne príslovie“niksen je Niks 'napríklad znamená „nerobiť nič nie je dobré pre nič za nič“. “
Niksen je skôr propagovaný ako spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa syndróm vyhorenia neustále sústredil na prácu. Je to ako všímavosť, ale namiesto toho, aby ste vstupovali do zón, ste na zónovanie.
„Vo voľnej prírode väčšina zvierat nerobí nič dve tretiny svojho času,“ povedal Hamming Lifehacker. „Zívali, rozhliadali sa, sedeli a čakali, kým nepríde malé občerstvenie. Preto sa mi zdá, že niksen je prirodzeným stavom bytia. “
Súhlasíme. Teraz je čas na toto občerstvenie.
[H / t: Lifehacker]
od:Prima