Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Hojdacia bábätko už dlho vykazuje výsledky zlepšujúce spánok, ale teraz sa zistilo, že rovnaký pohyb môže mať rovnaký vplyv aj na dospelých.
Vedci z Ženevskej univerzity testovali posteľ, ktorá sa jemne kývala celú noc počas noci dospelí a zistili, že sa prebudili menej a spali hlbšie, než keď ležali na normálnej posteli, správy BBC.Vedci tvrdia, že pomaly sa hojdalo "dlhšie obdobie pomalých vĺn mozgu, ktoré spôsobili hlboký spánok a zlepšili ich pamäť ".
Laurence Bayer, vedúca štúdie a výskumníčka na Lekárskej fakulte UNIGE, uviedla, že kolísanie nespôsobí nevoľnosť z dôvodu jej mierneho tempa.
„Hojdacia sieť by pravdepodobne nebola taká efektívna, hoci ľudia často húpajú v hojdacej sieti v hojdacej sieti,“ povedal Bayer. "V našom článku testujeme vplyv kolísania na jednu noc, ale nemáme tušenie, či to bude pretrvávať dlhodobo."
Výskum vedie dlhú cestu, aby vysvetlil, prečo ľudia často zaspávajú na pohybujúcich sa vozidlách, ako sú vlaky, autobusy alebo lietadlá.
„Kontaktoval ma niekto v Amerike, ktorý pracuje na vysokom žeriave, ktorý sa celý deň jemne pohybuje,“ uviedla profesorka Sophie Schwartz, neurovedkyňa UNIGE, a autorka štúdie. "Povedal mi, že teraz chápe, prečo tak hlboko spí počas spánku po obede."
od:Harper's BAZAAR UK