Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Už vieme, že rovnako ako my, ľudia, je nesmierne dôležité, aby naši psi pravidelne cvičili, aby boli zdraví a fit fyzicky aj psychicky. A našťastie pre nás, zabezpečenie toho, aby sme aj my psi dostali dostatok pohybu, prichádza ruka v ruke alebo, lepšie povedané, v ruke.
Ale dostávame maximum z nášho cvičenia s domácimi miláčikmi? Všetci cítime výhody plynúce z prechádzky po poliach na rozťahovanie všetkých šiestich nôh, ale mohli by sme to vziať do zárezu?
Zaregistrovali sme odbornosť servisu sedenia pre psov, dogbuddy.com, ktoré nám pomôžu prísť so zoznamom jednoduchých cvičení, ktoré nielen zvýšia puto, s ktorým máme naši psi a robia chodníky trochu rozmanitejšie, ale tiež nás a našich psov prispôsobia Leto.
Prečo si nedovoliť jedno z nich ísť nabudúce, keď vezmete svojho psa na prechádzku - vrátite sa aspoň s jedným vrtiacim chvostom ...
1. Prvé veci ako prvé... Chôdza
Chôdza so psom je jedným z najlepších spôsobov, ako si užiť letné slnko a roztiahnuť nohy. Nevyžaduje žiadny špeciálny výcvik a je často potrebné cvičenie, ktoré malé psy potrebujú.
dogbuddy.com
2. jogging
V prípade mierne väčších psov kľukou prejdite na elektrickú chôdzu alebo jogging - neexistuje lepší spôsob, ako zvýšiť srdcovú frekvenciu a pumpovanie krvi a psy môžu skvele behať spolu s ostatnými.
Začnite pomaly, aby ste si vybudovali svoju vlastnú, ako aj fyzickú úroveň svojho psa - skôr, ako budete vedieť, že sa budete navzájom pretekať od dverí. Ak chcete veci rozrezať, skúste intervalový tréning; rýchle sprinty s následným pomalým joggingom - opakujte najlepšie cvičenie.
dogbuddy.com
3. Váš žalúdok
Pri práci so psom vonku pracujte na brušných svaloch. Môžete ho použiť ako cvičenie poslušnosti „sadnite si a zostaňte“, alebo ho prikázajte, aby skočilo zakaždým, keď sa s nimi stretnete.
Na konci každej 30-sekundovej drtí nezabudnite odmeniť svoju populáciu svojou obľúbenou hračkou.
dogbuddy.com
4. Vaše ramená
Nájdite lavicu alebo stenu v miestnom parku a vylepšite svoje tricepsy. Ide o perfektné cvičenie, ktoré máte, ak máte malého psa, pretože jeho praskanie do lona zvyšuje odpor a pomáha tiež spevňovať tieto svaly nôh.
Je to tiež dobré cvičenie pre sedenie a pobyt pre vášho psa.
dogbuddy.com
5. Vaša hlavná sila
Zvyšujte svoju jadrovú silu pomocou zdvíhania paží a nôh. Pri výmene rúk nezabudnite vymeniť hračku svojho psa z ruky na ruku, aby ste si ju udržali na labkách.
dogbuddy.com
6. Krok hore
Urobte si čas zo svojho behu alebo choďte na pár krokov. Spevníte spodnú polovicu a je to skvelý spôsob, ako môže váš pes vypáliť aj sušienky. Je to skutočne jednoduché a ľahké cvičenie, či už je to v parku na nízkej stene, alebo hore a dole po schodoch na ulici.
dogbuddy.com
7. výpady
Pľúca je skvelý spôsob, ako si opracovať nohy. Prečo ich nerobíte pri chôdzi alebo prestávke, aby ste si precvičili cvičenie na schodoch alebo pri stene?
Niektorí psi budú kopírovať svojich majiteľov - to je tiež skvelé cvičenie na silový tréning pre ich nohy. Ak váš park nemá malú stenu, použite ju ako súčasť svojej prechádzky a integrujte jemný beh s niekoľkými výpadmi.
dogbuddy.com
8. prekážky
Prekážky sú skvelé pre kardio a tonizovanie, aj keď by mohlo byť trochu zložitejšie začleniť sa do vašej každodennej chôdze - len majte oči odlúpené pre nízke steny.
dogbuddy.com
Váš pes samozrejme nemusí chcieť hrať loptičku a môže sa uchýliť k hraniu s namiesto toho loptu. Ale určite to stojí za vyskúšanie?