Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Ak ste niekedy sledovali Prísne príďte tancovať a mysleli si, že by ste si to chceli vyskúšať sami, potom vám nový výskum mohol dať ten pravý dôvod na prihlásenie sa do tried ...
Podľa nového výskumu to vyzerá tak, že absolvovanie iba jednej triedy salsy môže mať prekvapivý vplyv na váš mozog, čím zvyšuje porozumenie, zameranie a pamäť až o 18%.
Tento objav sa uskutočnil v programe BBC One T Dr. DrPravda o získaní fit - ktorý bol vysielaný v stredu (31. januára). Počas experimentu vedcov z Coventry University boli dobrovoľníci podrobení hodnotiacim testom všetko od ich pamäti po ich zameranie, pred prijatím 30-minútovej triedy salsy a potom znovu otestované neskôr.
Je neuveriteľné, že táto krátka trieda zvýšila svoje porozumenie o 8%, ich zameranie o 15% a ich pamäť o 18%.
Vedúci štúdie profesor Michael Duncan rozprával o výsledkoch a zistil, že také pôsobivé výsledky z iných foriem cvičenia nikdy nevidel.
"tanec je fyzicky aktívny, ale tiež veľmi koordinujúci, “uviedol. „Musíte premýšľať o krokoch, musíte premýšľať o vzore, musíte premýšľať o tom, ako zostať v čase s hudbou.
„To si vyžaduje veľa kognitívnej manipulácie počas tanca, zatiaľ čo vy sami fyzicky cvičíte.“
Takže tu to máte, možno je čas nasmerovať svojho vnútorného Antona du Bekeho ...
Pravda o získaní fitje teraz k dispozícii na pozeranie na iPlayer BBC.
od:Prima