Čo hovorí vaša pokožka tváre o vašom zdraví

V priebehu rokov môže naša pokožka podstúpiť veľa zmien a môže byť dobrým ukazovateľom nielen pre zdravie našej pokožky, ale celkovo pre naše celkové zdravie.

Od sucha po škvrny môže najväčší orgán v našom tele odhaliť nedostatok spánku, stres, zmeny hormónov, zlé postupy starostlivosti o pleť a oveľa viac.

Zameranie na tvár, Dr Sweta Rai z Britská asociácia dermatológov odhaľuje, čo znamenia znamenajú z hľadiska zdravia, a vylúči zopár mýtov na ceste ...

1. Mastná pokožka

Niektorí ľudia prirodzene produkujú viac ropy koža ako ostatní. Je to genetické a žiaľ, nič sa nedá zmeniť. Mastná pleť má však úžitok z bezkomedických nekomedogénnych výrobkov, čo znamená, že neblokujú póry.

2. Spots

Škvrny na tvári sú zvyčajne znakom akné. Akné je spôsobené nadmernou produkciou oleja (mazu), ktorý sa môže kombinovať s odumretými kožnými bunkami a upchávať folikuly. To zasa vedie k nahromadeniu oleja a produkuje čierne bodky alebo biele bodky.

Ohniská akné môžu byť spôsobené celým radom vecí, vrátane zmien hormónov, stresu, dráždivých látok a oleja z kozmetiky.

Ak trpíte škvrnami, vyhľadajte výrobky obsahujúce kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid, ktoré môžu pomôcť zastaviť zablokované póry, ktoré vedú k škvrnám. Tieto výrobky sú dostupné od lekárnika. Ak to nebude fungovať ani po niekoľkých mesiacoch, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám môže predpísať liečbu alebo vás môže odkázať na dermatológa.

Akné mýtus zatkli:

Jedným z hlavných mýtov okolo akné je to, že môže byť spôsobené alebo zhoršené zlou stravou a / alebo zlou hygienou, ale na rozdiel od všeobecného presvedčenia v skutočnosti neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by to podporoval. Rai nás nasmeroval na Akné Akadémia, ktorí na svojich webových stránkach uvádzajú:

„Neexistujú dôkazy o tom, že strava zohráva pri akné úlohu. Jedzte zdravú, vyváženú stravu, pretože je to dobré pre vaše srdce a vaše zdravie všeobecne. To vám však nepomôže. Čokoláda a mastné potraviny sú často obviňované z toho, že spôsobujú akné, ale o tom je málo dôkazov. Väčšina biologických reakcií, ktoré spúšťajú akné, sa vyskytuje pod kožou, nie na povrchu. To znamená, že to, ako čistá je vaša pokožka, nebude mať žiadny vplyv na vaše akné. Je však dobré udržiavať pokožku čistú, používať jemný čistiaci prostriedok na tvári dvakrát denne a umývať ostatné časti pokožky raz denne. Častejšie umývanie nezmení vaše akné a zhoršením príznakov môže zhoršiť príznaky. ““

Ako je však uvedené vyššie, je vždy dôležité udržiavať primeranú osobnú hygienu a zdravú výživu na podporu vášho celkového zdravia. A samozrejme počúvajte svoju vlastnú pokožku, pretože každý bude reagovať inak.

3. Škvrny na brade

Škvrny na brade môžu byť spôsobené odstraňovaním chĺpkov, najmä u mužov, u ktorých sa môže vyskytnúť folikulitída súvisiaca s holením nazývaná folikulitída barbae. Toto je často spôsobené rastúcim vzorom vlasov na spodnej strane a hrubým vlasovým driekom, ktorý je zakrivený a otočený dovnútra. To prepichuje pokožku pod rôznymi uhlami, čo spôsobuje folikulitídu alebo zápal okolo vlasových folikulov.

4. Škvrny na čele a lícach

Škvrny na čele a lícach môžu byť spôsobené použitím mastných výrobkov pre starostlivosť o pleť. Alebo aj mastné vlasové prípravky, ktoré sa prelievajú na čelo a líca. Nekomedogénne krémy alebo zvlhčovače na báze gélu sú dobré pre mastnú pleť so sklonom k ​​akné.

5. Tmavé kruhy pod očami

Tmavé kruhy pod očami často znamenajú spánková deprivácia ale môžu byť spôsobené inými problémami, ako je hyperpigmentácia, najmä u ľudí s tmavšími typmi pleti. Koža okolo očí je náchylná na výskyt tmavej farby, pretože v tejto oblasti je koža taká tenká. To znamená, že je ľahšie vidieť krvné cievy pod kožou.

Ak sú tmavé kruhy spôsobené výraznými krvnými cievami, ktoré sú často, potom sa javí ako modro-tmavý jav v dôsledku javu nazývaného Tyndallov efekt.

V niektorých prípadoch je pigmentácia okolo očí rodinnou črtou a prebieha v rodinách niekoľkými generáciami.

Postupujte podľa nášho sprievodcu ako získať lepší nočný spánok.

6. Suché škvrny na koži

Suché kúsky pokožky v izolácii majú tendenciu naznačovať, že je potrebný zvlhčovač. Na získanie dobrého zvlhčovača nemusíte minúť veľa peňazí, ale potrebujete taký, ktorý pracuje pre vás a ktorý vám vyhovuje pri pravidelnom nanášaní.

Suchá pokožka je tiež bežná pri mnohých kožných stavoch, ako je ekzém a psoriáza. Môže tiež označovať alergiu. Ak sa obávate ktorejkoľvek z týchto kožných ťažkostí, obráťte sa na svojho praktického lekára.

Okrem toho, čo Dr. Sweta Rai naznačuje, že existuje niekoľko ďalších kožných príznakov, ktoré by vás mohli zaujímať...

7. Brnenie kože a znecitlivenie

Ak trpíte úzkosťou a záchvaty paniky, môžete na koži zaznamenať príznaky týchto stavov duševného zdravia. Je bežné, že úzkosť spôsobuje pocity znecitlivenia a brnenia. To sa môže vyskytnúť takmer kdekoľvek na tele, ale najčastejšie sa prejavuje na tvári, rukách, pažiach, chodidlách a nohách. Je to spôsobené tým, že krv prúdi do najdôležitejších častí tela, ktoré môžu pomáhať pri boji alebo úteku. Z tohto dôvodu zostávajú menej dôležité oblasti slabé, znecitlivené alebo zdĺhavé.

Môže to byť tiež spôsobené hyperventiláciou a zvýšeným príjmom kyslíka (oboje sa stáva, keď je to naše zmeny dýchania v dôsledku úzkosti a paniky), čo sa prejavuje najmä na končatinách a na tvári tvár. Postupujte podľa sprievodcu 13 fyzických príznakov, o ktorých ste nevedeli, bolo spôsobené úzkosťou.

Podobné pocity však môžu naznačovať aj závažnejšie zdravotné ťažkosti, preto je rozumné navštíviť všeobecného lekára, ak sa u vás vyskytne.

8. Výmena znamienok

S pribúdajúcim vekom sa na našej koži môže objaviť veľa škvŕn a hrčiek. Aj keď sú často neškodné, vždy je dobré dávať pozor na akékoľvek zmeny, ktoré sa môžu vyskytnúť - najmä v prípade krtkov.

Pokiaľ ide o móly, je to spočiatku o tom, čo je „normálne“ pre vaše telo. Potom musíme vedieť, na čo treba dávať pozor, ak to začne vyzerať inak. Postupujte podľa tohto dôležitého sprievodcu ako používať metódu ABCDE na kontrolu krtkov v domácnosti.

Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojom zdraví, vždy vyhľadajte radu lekára.