Štvorzrnná kaša s čiernym lesným kompotom

  • Jan 06, 2020
click fraud protection
obraz

Yuki Sugiura

Recept tu slúži šesť, ale je ľahké ho rozdeliť na menšie množstvá. Zmraziť kompót v jednotlivých porciách, ak dávate prednosť.

Reklama - Pokračujte v čítaní nižšie

vyrába: 1

Čas prípravy: 0 hodiny 15 min

Čas varenia: 0 hodiny 35 min

Celkový čas: 0 hodiny 50 min

prísady

60 g jačmenné vločky

60 g ovsené vločky

60 g špaldové vločky

60 g ražné vločky

1 liter plnotučného mlieka

javorový sirup alebo tmavo hnedý cukor slúžiť

toastové zmesi semien, obloha

Pre kompot

500 g Čierny les mrazené ovocie mix, rozmrazené

2 lyžice. svetlo hnedý mäkký cukor

1 lyžička. vanilkový extrakt

Smery

  1. Klásť veľkej panvici nad vykurovacie médium. Suché toasty z jačmenných vločiek sušte niekoľko minút, kým sa mierne nepečia. Tip do misky. Pokračujte so zvyšnými vločkami a opekajte každú odrodu po jednej (je to rýchlejšie a zabezpečí rovnomerné opekanie). Pridajte do misky. Premiešame a necháme vychladnúť. (Ak chcete vytvoriť plnú sumu kaše, obchod v kontajneri vzduchotesné a spotrebujte do dvoch týždňov, čo 40g vločky za osobu s 200 ml mlieka).
  2. instagram viewer
  3. Aby ste pripravili kompot, dajte ovocie, cukor a vanilku na panvicu spolu s postriekaním vodou a dajte na nízku až strednú teplotu. Prikryte a varte 5-10 minút, kým ovocie nezmäkne a neuvoľní svoje šťavy.
  4. Dal polovicu ovocie do mixéra a bombardovanie až do pomerne hladký. Návrat do celého ovocia a miešajte kombinovať. Ochladzujte a chladte, kým to nie je potrebné. To udržuje po dobu najmenej jedného týždňa v chladničke.
  5. Na výrobu kaše vložte vločky a mlieko do veľkej panvice. Priveďte do varu, potom mierne duste a miešajte často 10-20 minút, v závislosti od množstva, ktoré uvaríte. Najvyššia lyžica kompótu a posypeme semenami. Pre rýchlejšiu verziu, keď je čas ráno, namočte vločky cez noc do polovice mlieka. Keď ste pripravení pripraviť svoju kašu, pridajte zvyšné mlieko a varte 5-10 minút, až kým nebude krémová.

Recept tu slúži šesť, ale je ľahké ho rozdeliť na menšie množstvá. Zmraziť kompót v jednotlivých porciách, ak dávate prednosť.