6 spôsobov, ako spríjemniť váš sen o sen

S prvými teplými dňami a príchodom jari bude slnko pre mnohých prísť ruka v ruke s obávanou sennou nádchou. A zatiaľ čo mnohí z nás vedia, ako zvládnuť sennú nádchu, keď sme vonku, robíme všetko, čo je v našich silách, aby sme udržali naše alergie na uzde v domácnosti?

Yvonne Manomano, manažérka čistiacich operácií v upratovacej službe Praktický zdieľa jej najlepšie tipy ...

1. Nechajte peľ vonku

V teplých mesiacoch, keď chcete len tráviť čas vonku, je ťažké vyhnúť sa peľu, ale mali by ste sa pokúsiť udržať svoj domov čo najviac bez peľu.

Keď sa vraciate domov, nezabudnite si sundať topánky a nechať ich pri dverách, aby sa peľ nerozprestieral ďalej do vášho domu.

Keď sa vrátite domov, je dobré si vymeniť oblečenie, pretože peľ má sklon sa k nim držať a môže vám spôsobiť nepríjemné pocity v interiéri.

2. Vzduchujte svoj domov

Ak presne neviete, na aký typ peľu ste alergický, môže byť ťažké vedieť, kedy sú vaše alergény najvyššie. Väčšina kvetov sa však opeľuje ráno, medzi 5:00 a 9:00.

V tomto okamihu sa odporúča nechať vaše okná zatvorené a aby sa teplota udržiavala na vetraní a klimatizácii. Pokúste sa otvoriť okná ku koncu dňa, pretože vzduch bude cirkulovať menej peľom.

3. lôžkoviny

Vlasy, najmä ak sú dlhé, ľahko zachytia peľ, ktorý sa môže šíriť na vankúš a narušiť spánok s alergickými príznakmi. Keď sa vrátite domov, skúste si umyť alebo aspoň opláchnuť vlasy vodou, aby ste vankúše boli v čo najväčšej miere bez peľu.

Ak vám to stále nepomôže a v noci máte podráždenie, dvakrát za týždeň si zmeňte obliečky na vankúše.

4. Upratovanie domu

Je rozumné udržiavať váš domov čo najčistejší, najmä počas sezóny sennej nádchy, ale uistite sa, že to robíte správne. Nepoužívajte prachovky z peria, pretože len tie prachové častice len nadvihnú do vzduchu, aby sa znova usadili.

Namiesto toho použite vlhkú handričku, aby sa prach a peľ zhromaždili a odstránili. Ak sú vaše alergie dosť závažné, pri vysávaní domu noste protiprachovú masku a vákuum vyprázdnite mimo domu.

5. Rezanie neporiadok

Ak trpíte sennou nádchou alebo ak máte navštevovaných hostí, uistite sa, že ste odstránili akékoľvek ďalšie knick-knacks a neporiadok. Platí to najmä pre vankúše, vankúše alebo iné vankúše, pretože ich uloženie spôsobí, že sa peľ sťažuje.

6. domáce zvieratá

Ak máte domácich miláčikov, zakaždým, keď idú mimo svoju kožušinu, je zaručené, že zhromažďujú peľ, najmä ak je dlhší. Predtým, ako ich pustíte späť do domu, je dobré si potom kožušinu a vákuum oprášiť. Okrem toho sa počas sezóny sena na sennú nádchu snažte udržať svojich domácich miláčikov mimo spálne.