Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Aké najlepšie liečivé rastliny a byliny rastú doma? Či už je to levanduľaupokojujúca aróma alebo ochrana harmančeka pred alergie, veľa rastliny majú špeciálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zdraviu - a celý rad z nich sa môže pestovať vo vašej záhrade doma.
Pestovanie vlastného lieku nie je len pre zelenú. Či už máte a zeleninový záplata vo vašom záhradné alebo malý balkónový priestor, tieto prírodné liečivá sa môžu pestovať kdekoľvek, pokiaľ majú dostatok svetla a vody.
Od nespavosti po migrény a zmiernenie bolesti, existuje veľa výhod, ktoré rastliny okolo nás ponúkajú.
Nie ste si istí, kde začať najskôr? Skleníkové vám navrhli najlepšie tipy na doplnenie zásob lekárskej skrinky domácimi zázrakmi, ktoré pomôžu vášmu zdraviu.
Skleníkové
Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Pre zmiernenie bolesti
Feverfew
Je to tradičná liečivá bylina, ktorá sa bežne používa na prevenciu migrény a bolesti hlavy. To je tiež známe ako 'stredoveké aspirín' a je často sušený pre použitie v medicíne.
KÚPIŤ TERAZ, 1,99 £, Waitrose Garden
kurkuma
Existuje veľa vedecky dokázaných zdravotných výhod pre kurkumu vrátane potenciálu na prevenciu srdcových chorôb, Alzheimerovej choroby a rakoviny. Rodák z juhozápadu a člen rodiny zázvorov je pochválený za jeho vynikajúce výhody.
KÚPIŤ TERAZ, 7,86 £, Etsy
rozmarín
Táto trvalá bylina je známa svojou kvetinovou arómou a hodnotou varenia, ale tiež celým radom zdravotných výhod vrátane zlepšenia trávenia a zlepšenia pamäti a koncentrácie.
KÚPIŤ TERAZ, 1,99 £, Waitrose Garden
Grazyna PalaszewskaGetty Images
Na alergie
Svätý Basil
Svätý Basil obsahuje skvelý prostriedok na pomoc proti kašľu a nachladnutiu antibacterial vlastnosti ktoré chránia baktérie a baktérie v ústach. Tento silný kultivar sa považuje za posvätný v hinduistickej viere a tiež pomáha proti bolesti kĺbov a úzkosť.
KÚPIŤ TERAZ, 1,13 GBP, Amazon
harmanček
Skvelé pre poruchy trávenia a podráždenie kože, harmanček sa používa aj ako pomôcka na spanie (napríklad pitie harmančekového čaju pred spaním). Preukázalo sa tiež, že má silný prírodný antihistamín.
KÚPIŤ TERAZ, 5,99 £, Waitrose Garden
petržlen
Najlepšie pre zdravie kostí a rakovinu, petržlen je účinný pri kontrole alergických zápalov. Pestovanie je tiež veľmi jednoduché: semená jednoducho posypte na povrch pôdy a dobre zamiešajte vodou.
KÚPIŤ TERAZ, 5,99 £, Waitrose Garden
Shelly ChapmanGetty Images
Na spánok
levanduľa
Levanduľa sa často vyskytuje v množstve produktov, ako sú kúpeľové soli, sviečky, mydlá, hmla a spreje na vankúše. Je známe, že pomáha s tými, ktorí zle spia, a jej vôňa môže povzbudiť hlboký spánok znížením srdcového rytmu a krvného tlaku. Nespíte dobre? Prečo nekrižovať levanduľa z kríka alebo kúpiť nejaký na miestnom trhu, aby ste v noci posypali vankúš.
KÚPIŤ TERAZ, 6,99 £, Waitrose Garden
Aloe Vera
Najlepšie na podráždenie pokožky a zápchu je Aloe Vera často používaná na liečenie nespavosti kvôli jej silným vlastnostiam čistenia vzduchu. i NASA schválili jeho zdravotné prínosy, takže je to vynikajúci pokus, ak máte problémy so spánkom.
KÚPIŤ TERAZ, 13,48 GBP, Waitrose Garden
valeriána lekárska
Koreň rastliny Valerian sa používa na ošetrenie rôznych druhov spacie problémy po celé storočia. Je tiež skvelý pre zdravie srdca a hyperaktivitu.
KÚPIŤ TERAZ, 5,99 £, Waitrose Garden