Ako zneškodniť pomocou metódy „cudzincov, známych a priateľov“

Už ste niekedy počuli výraz „chaotický domov sa rovná chaotickému“? Odborníci tam teraz hovoria naozaj je niečo k tomu.

Výskum zistil, že jeden z desiatich Britov sa neznepokojuje a odborníci varujú, že preplnený a chaotický domov môže mať skutočne negatívny vplyv na naše duševné zdravie a pohodu.

Štúdia profesora Josepha Ferraria, profesora psychológie na Chicagskej DePaul University, to tiež zistila čím viac ľudí má vo svojich domovoch neporiadok, tým nižšia je ich spokojnosť so životom a celková produktivita má tendenciu byť.

S efektom Marie Kondo, ktorý po odvysielaní siete Netflix vedie k zvýšeniu darov charitatívnej organizácie sériami začiatkom tohto roka, viac Britov než kedykoľvek predtým odmietajú svoje domovy a recyklujú veci, ktoré už dlhšie nie sú potrebné.

Odborníci na vlastné skladovanie, Vesmírna stanica, spolupracovali s obchodným psychológom Janom de Jongeom s cieľom odhaliť viac toho, aký vplyv môže mať preplnený dom na našu pohodu.

Jan de Jonge povedal: „Stav miestnosti je často odrazom stavu vnútornej mysle. Pre niektorých ľudí je absolútne nevyhnutné vyčistiť priestor, v ktorom žijú a pracujú, skôr ako sa budú cítiť schopní pracovať na dôležitej úlohe.

„Myšlienka je taká, že naše bezprostredné okolie, v našich domovoch a na pracoviskách, je odrazom v našich mysliach, takže je možné, že objasnenie vecí okolo nás môže byť pre náš stav prospešné nevadí. "

Jan pokračoval: „Byť usporiadaný a metodický a mať systém, akým organizujeme svoje životy a veci okolo nás, je pravdepodobne - pre väčšinu z nás - súvisí s efektívnosťou, s ktorou funguje náš mozog, naše poznanie, naše myšlienky a pamäť. ““

Ak však meškáte na večierok a potrebujete niekoľko užitočných tipov, nemusíte sa obávať, pretože existuje niekoľko užitočných krokov, ako efektívne odmietnuť svoj domov a pomôcť tak s duševnou pohodu.

Choďte izbu po miestnosti

Zneužitie celého domu môže byť skľučujúcou úlohou, takže obmedzte množstvo stresu tak, že ho budete riešiť miestnosť od izby.

Vytvorte si zoznam izieb, ktoré chcete vyradiť, usporiadajte ich a prechádzajte ich po jednotlivých miestnostiach. Všetky izby nemusíte robiť do jedného dňa, takže si urobte čas na roztriedenie svojich vecí, aby ste sa ubezpečili, že sa podľa vášho najlepšieho vedomia vzdáte.

Zaobchádzajte s vecami ako s neznámymi, známymi a priateľmi

Myslenie na veci, s ktorými sa stretnete pri odmietnutí ako cudzinci, známi a priatelia, vám môže pomôcť rozhodnúť sa, čo si ponechať a čo zahodiť. Keď prechádzate svojimi vecami, všetko, čo už určite nechcete alebo nepotrebujete, alebo veci, ktoré nepoznáte, by sa malo považovať za „cudzincov“, a preto by sa mali darovať alebo recyklovať.

Môžete tiež darovať alebo recyklovať čokoľvek, čo vidíte ako „známu“, to sú veci a predmety, ktoré sú užitočné, ale ktoré naozaj nepoužívate. Nechajte všetko, čo vidíte ako „priateľa“ - sú to predmety, ktoré používate každý deň, alebo veci, bez ktorých by ste nemohli žiť. Je známe, že kategorizácia a udržiavanie vecí v našich domovoch pomáha pri zmierňovaní stresu a vytvára omnoho upokojujúcejšiu atmosféru.

Vytvorte kontrolný zoznam na vylúčenie

Okrem riešenia jednotlivých miestností to môže tiež pomôcť pri vytvorení kontrolného zoznamu vylúčených osôb. Kontrolný zoznam pre vyradenie obsahuje zoznam položiek, cez ktoré môžete prejsť, ako sú hrnce a panvice alebo oblečenie a obuv.

Vytvorením zoznamu položiek, ktorými sa dá prejsť, to pomáha zaistiť, aby bol celý váš obytný priestor usporiadaný a nebol domovom vecí, ktoré už nechcete alebo nepotrebujete. Ak chcete, aby sa vyvrhovanie trochu zjednodušilo, môžete si tiež vytvoriť kontrolný zoznam na vynechanie podľa miestnosti.

Zlepšite svoj príjem

Niektoré z položiek, ktoré už nepotrebujete, by sa mohli predať, aby ste si zarobili trochu navyše.

Prečo sa nezúčastniť predaja batožinového priestoru alebo uviesť zoznam položiek na aukčných weboch online alebo na miestnych webových stránkach na nákup a predaj? Je známe, že položky ako pôvodná verzia kníh o Harrym Potterovi, Lego a vzácne Beanie Babies sa predávajú online, keď sú uvedené na zozname.

Uložte veľké, ale užitočné objekty

Ak stále existujú predmety, ktoré stále potrebujete a potrebujete, ale nemáte dostatok miesta alebo potrebujete trochu voľného miesta, kým sa budete hýbať, vložte ich do úložiska. K dispozícii sú skladovacie jednotky, ktoré sa líšia veľkosťou, od jednotiek vhodných na uloženie batožiny alebo osobného majetku, až po jednotky, ktoré môžu pojať jedálenské súpravy a biely tovar.

Tak na čo čakáš? Pripravené, nastavené, usporiadané...

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu noviniek ak chcete získať viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

---