7 rastlín, ktoré pomáhajú znižovať stres

Známe sú rastliny, ktoré zvyšujú kvalitu ovzdušia a zvyšujú náladu, ale môžu tiež pomôcť znížiť stres.

Od chryzantém až po levanduľa a aloe vera, existujú niektoré špecifické typy, ktoré sú dobre známe pre svoje pokojné vlastnosti a sú ideálne pre domáce použitie.

„Starostlivosť o rastliny je skvelý spôsob, ako pomôcť starať sa o svoje duševné zdravie. Starostlivosť o púčiky a videnie rastu rastlín môže byť veľmi prospešná a pomáha zvyšovať sebavedomie, “tvrdia odborníci na záhradníctvo na BillyOh. „Aby sa rastliny správne starali o rastliny, je potrebné tráviť čas mimo elektronických zariadení, aby sa záhradníkom umožnilo„ zónu von “.“

Nižšie sú uvedené niektoré z najlepších rastlín, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky stresu. Rastliny na tomto zozname sa dajú umiestniť do kancelárií a záhrad, ale niektoré z nich môžete použiť aj na výrobu olejov a čajov.

Pozrite sa na 7 rastlín, ktoré môžu pomôcť znížiť stres ...

1. mäta pieporná

Zistilo sa, že mäta pieporná znižuje frustráciu a zvyšuje bdelosť. Mentol, ktorý sa nachádza v rastline, sa bežne vyskytuje v mnohých kúpeľných výrobkoch, pretože pomáha uvoľňovať svaly. Mali ste stresujúci deň? Prečo nasekať čerstvú mätu piepornú na teplú tečúcu vodu na dlhé obdobie. Nezabudnite na svoju knihu.

Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.

KÚPTE TERAZ

2. harmanček

Harmanček sa často používa pred spaním a už dlho je známy svojimi účinkami proti úzkosti a podporou spánku. Bežne sa používa ako čaj a môže tiež pomôcť zmierniť zápal. Brilantne to tiež môžete pestovať vo vlastnej záhrade.

KÚPTE TERAZ

3. levanduľa

Jeho upokojujúca vôňa a krásny fialový odtieň sú neuveriteľne relaxačné. Rastlinný olej, ktorý sa často používa na upokojenie rozrušených detí, sa bežne predpisuje na pomoc pri liečbe úzkosti a depresie. Ak nemáte záhradný priestor na ich pestovanie, dajú sa ľahko kúpiť z miestnych fariem alebo trhov.

KÚPTE TERAZ

4. jazmín

Jasmín je známy tým, že pomáha zmierniť úzkosť tela a je vynikajúcou rastlinou, ktorú máte blízko pri spánku. To sa dá vziať aj do čaju alebo sa dá kúpiť ako organický olej.

KÚPTE TERAZ

5. Aloe Vera

Aloe Vera je známa svojimi protizápalovými vlastnosťami a je veľmi obľúbenou silnou rastlinou, ktorá sa dokáže liečiť. Okrem toho pomáha odstraňovať škodlivé chemikálie zo vzduchu a pomáha znižovať úzkosť. Čas vyraziť do miestneho záhradného centra ...

KÚPTE TERAZ

6. chryzantéma

Tieto krásne svetlé kvety môžu pomôcť zmierniť príznaky starostí a stresu. Keď sa užijú v čaji, môžu tiež pomôcť uvoľniť telo a zvýšiť váš metabolizmus.

KÚPTE TERAZ

7. Gerbera

Pri okvetných lístkoch to nie je divu, že zväzky Gerbery môžu telo upokojiť (a rozžiariť miestnosť). Môžu tiež odstraňovať benzén zo vzduchu, ktorý je chemickou látkou nachádzajúcou sa v tlačových farbách.

KÚPTE TERAZ

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu noviniek aby ste dostali viac podobných článkov priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

---