Nina Dobrev predvádza nohy v plavkách so Shaunom Whiteom na IG Obr

• Herečka Nina Dobrev predviedla svoju outdoorovú stránku na kostarickej dovolenke s priateľom Shaun White, ktorý práve odišiel z profesionálneho snowboardingu.
• Hviezda Upírskych denníkov (33) predviedla svoju vážnu silu celého tela (a vyrysované nohy), keď nesie dosku do vody a jazdí na vlnách.
• Aby sa Nina dostala do špičkovej formy surfovania, pripisuje zásluhy domácej telocvični, na ktorej začala pracovať počas pandémie.

---

Či už jej sledovatelia veria alebo nie, herečka Nina Dobrev má úžasné surfovacie schopnosti.

V novom príspevku na Instagrame Upírske denníky hviezda, 33, predviedla svoju vážnu silu celého tela a ukázala, ako nesie dosku do vody a jazdí na vlnách.

Predtým, než jej sledovatelia dostali príležitosť dráždiť ju, opekla sa v titulku. Vybrúsila veselý sebaponižujúci zoznam všetkých vecí, ktoré sú „nesprávne“ s jej štýlom surfovania:

"1. preboha surfuje?
2. mohla ísť na nesprávnu vlnu
3. nevyzerá super sebavedomo
4. netuší, čo robí
5. niekto prosím vysvetlite ruky,“ napísala.

A jej fanúšikovia a sledovatelia milujú jej hlúpe nápady. "Hahahah milujeme to😂❤️," komentoval jeden a druhý napísal: "Kúzelnícke ruky 🧙🏻‍♀️."

Nina, Shaun a ich priatelia odleteli do Kostariky, aby oslávili nedávny odchod KOZA na snowboarde – a jeho výkon na minulomesačných zimných olympijských hrách v Pekingu.

Spoločne si posádka zajazdila na koni:

Zvládli aj intenzívny kurz zipliningu:

Hralo sa v blate v kúpeľoch:

Postriekané v ponornom bazéne:

A samozrejme, urobené roztomilé párové selfie:

Aby sa Nina dostala do špičkovej formy surfovania, pripisuje zásluhy domácej telocvični, na ktorej začala pracovať počas pandémie.

"Som naozaj hrdá na svoju domácu posilňovňu, používam ju veľa," povedala Tvar. "Je naozaj pekné mať takú flexibilitu pri cvičení, či už je to naozaj skoro ráno, kým sa dostanem na scénu, alebo naozaj neskoro v noci, keď sa vrátim domov z natáčania, alebo po dlhom lete."

Jej telocvičňa obsahuje množstvo kardio zariadení: NordicTrack Bežecký pás a a Domáci bicykel SoulCycle. „Keď skončím s natáčaním a musím si zapamätať prácu na ďalší deň, môžem si sadnúť na bicykel so svojim scenárom a cvičením a naučiť sa svoje texty na ďalší deň,“ povedala. Tvar.

A späť v roku 2019 sa Nina ponáhľala s intenzívnym tréningom s hercom Zac Efron pre jeho "Gym Time so Zacom Efronom“ séria v roku 2019, ktorá zahŕňala Ninu, ako tlačí Zacha na saniach, dosky a ďalšie.

Nina tiež rada cvičí jogu a zdieľala video, na ktorom v apríli 2020 robí domácu jogu (ktorá zahŕňala prácu s mini kapelou).

Čo sa týka toho, čo jedáva, Nina sa podelila o svoj presný jedálniček Harpers Bazaar's "Potravinové denníky."

Deň začína „silnou, silnou kávou“ s mandľovým mliekom a stéviou a na raňajky si pripraví proteínové smoothie vyrobené z banánu, avokáda, mandľového masla, špenátu, rukoly, kolagénu a HUM Nutrition Raw Beauty prášok. A tiež sa vyhýba lepku a mliečnym výrobkom.

Obed je zvyčajne šalát. Nina sa snaží jesť každé dve hodiny, aby mala naštartovaný metabolizmus, a jedáva mandle a granolu. Často varí večeru doma pomocou jedného z nich Chrissy Teigenkuchárske knihy.

A hoci Nina nemá chuť na sladké, ak má chuť na niečo sladké, miluje inteligentné sladkosti a čerstvé víno. (Je investorkou v oboch, natch.)

Nech je to čokoľvek, dovolenka ti vyzerá dobre, Nina!