Mozgová hmla: príčiny a liečby

Mozgová hmla môže byť oslabujúca, čo môže spôsobiť, že sa ľudia nebudú môcť sústrediť na každodenné úlohy alebo vyvolať informácie. Čo je to mozgová hmla? A ako sa s tým zaobchádza?

Požiadali sme Dr. Ashtona Harpera, lekárskeho riaditeľa v Bio-Kult, a Dr. Sarkhel, vedúci psychiater v spoločnosti Living Mind, presne vysvetliť, čo je mozgová hmla, jej príznaky, ako je diagnostikovaná a čo liečba prináša.

Čo je mozgová hmla?

Ako hovorí Dr. Sarkhel: „Mozgová hmla“ nie je samostatným zdravotným stavom alebo psychiatrickou poruchou. Odráža typ kognitívnej dysfunkcie, ktorá zahŕňa problémy s pamäťou, nedostatok jasnosti v myslení, slabá koncentrácia, ťažkosti so zameraním sa na akúkoľvek konkrétnu záležitosť alebo tému a pocit zmätku. ““

Tu všetko, čo potrebujete vedieť o mozgovej hmle ...

Čo spôsobuje mozgovú hmlu?

„Presná príčina mozgovej hmly nie je úplne jasná,“ hovorí Dr. Harper. „Je spojená s mnohými stavmi, ako je fibromyalgia, syndróm chronickej únavy, migréna, roztrúsená skleróza (MS), syndróm dráždivého čreva (IBS), celiakia, citlivosť na glutén, Crohnova choroba choroba,

depresiea menopauza. “

„Mozgová hmla je postihnutá približne 70% osôb trpiacich migrénovými bolesťami hlavy a je zvyčajne znakom fázy po útoku, keď môže pretrvávať celé dni,“ dodáva. „Pri celiakii sa mozgová hmla môže vyskytnúť po neúmyselnom požití gluténu a príznaky sa zlepšia pri bezlepkovej diéte.

Stavy spojené s mozgovou hmlou:

• fibromyalgia
• syndróm chronickej únavy
• migréna
• roztrúsená skleróza (MS)
• syndróm dráždivého čreva (IBS)
• Celiakia
• citlivosť na lepok
• Crohnova choroba
• depresie
• menopauza
• zlá strava
• málo cvičenia
• psychický stres
• alkohol
• chemoterapia

„Môže to byť tiež dôsledok životného štýlu a environmentálnych tlakov, ako je zlá strava, nedostatok pohybu, psychický stresalkohol a niektoré lieky; ako je chemoterapia. Mnohé z podmienok a tlakov životného štýlu spojených s mozgovou hmlou majú zápal aj črevnú mikrobiálnu nerovnováhu. ““

Dr Sarkhel dodáva: „Možné stavy fyzického zdravia, ktoré môžu spôsobiť mozgovú hmlu, sú infekcie vedúce k narušeniu kognitívnych funkcií (často dočasných), migrény, dehydratácie alebo hormonálnej nerovnováha. Niekedy vedľajšie účinky liekov, ako sú steroidy, chemoterapia alebo rádioterapia. Zotavenie sa z anestézie môže byť tiež príčinou mozgovej hmly. ““

Ako je diagnostikovaná mozgová hmla?

„Mozgová hmla musí byť formálne uznaná ako zdravotný alebo psychický stav, a preto nejde o diagnózu sama o sebe,“ vysvetľuje Dr. Harper.

„Nešpecifické neurologické príznaky, ktoré tento výraz zahŕňa, sú spojené s mnohými opísanými chorobami. Momentálne chýba „biomarkerov mozgovej hmly“, ktorý by bol schopný objektívne ho identifikovať, avšak počítač test založený na subtílnom kognitívnom poškodení je schopný zistiť pridružený neurologický nález zníženia hodnoty. "

Sarkhel hovorí, že lekári sa môžu pozrieť na predchádzajúce epizódy, aby zistili, či je mozgová hmla prítomná v dôsledku základného zdravotného problému alebo životného štýlu.

Ako sa lieči mozgová hmla?

„Liečba závisí od príčiny, a preto je nevyhnutná včasná diagnostika lekárom,“ hovorí Dr. Sarkel. „Liečba depresie a úzkosti sa môže napríklad uskutočňovať pomocou liekov a / alebo terapie hovorením. Mnoho mojich pacientov nedávno uviedlo, že ich mozgová hmla bola po rTMS odstránená (opakovaná transkraniálna magnetická stimulácia) liečba úzkosti a depresie.

„Zvládanie stresu pomocou vhodných psychosociálnych stratégií, úprava alebo zmena liekov, ak je to kvôli vedľajším účinkom predpísaného lieky, konzultácia s dietológmi (ak je to kvôli jedlu) a liečenie základných zdravotných stavov “sú tiež dôležitými krokmi.

Harper súhlasí: „Liečba alebo zvládnutie základného ochorenia spojeného s mozgovou hmlou môže pomôcť zabrániť závažnosti epizódy alebo ju znížiť.“

Dodáva: „Ak sa zdá, že vaša mozgová hmla nevyplýva z ustáleného stavu, môžete mať úžitok z vykonania niektorých zmien životného štýlu, ako je napríklad pravidelné osem hodiny spánku za noc, nájdenie spôsobov zvládania stresu a zdravého stravovania tým, že sa všeobecne vyhnete vysoko spracovaným potravinám v prospech dobrého sortimentu rastlín možnosti.

„Okrem toho existujú stále dôkazy, ktoré naznačujú, že rozmanitý a vyvážený črevný mikrobiálny ekosystém je pre celé telo prvoradý. zdravie a naše chápanie početných spôsobov, akými naše črevné baktérie ovplyvňujú duševné a neurologické zdravie, napreduje rýchlejšie.

„Veľa stavov spojených s mozgovou hmlou - napríklad IBS, depresia a migréna - má črevnú mikrobiálnu nerovnováhu, ktorá ponúka vzrušujúci potenciál pre probiotickú liečbu.

„Keďže rôzne bakteriálne kmene majú individuálne prospešné účinky, výrobky z viacerých kmeňov, ako sú napr Bio-Kult Advanced Multi-Strain Formulation - ktorý obsahuje 14 rôznych kmeňov - sa predpokladá, že má celkovo pozitívnejší prínos podpora tela rôznymi spôsobmi, zvýšenie diverzity črevnej mikroflóry a pomoc pri opätovnom vyvážení vnútornosti. “

Ako dlho vydrží mozgová hmla?

„Zdá sa, že trvanie mozgovej hmly je u každého človeka neuveriteľne premenlivé,“ hovorí Dr. Harper. „Príznaky majú tendenciu prichádzať a miznúť od hodín do mesiacov, ale zvyčajne dní až týždňov.“

Čo by ste mali urobiť, ak si myslíte, že trpíte mozgovou hmlou?

„Moja prvá rada je konzultovať s lekárom, praktickým lekárom alebo odborníkom,“ hovorí Dr. Sarkhel. „Väčšinou je to dokonale zvládnuteľný stav a je k dispozícii pomoc pri hľadaní príčiny mozgovej hmly.“

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa do nášho spravodajcu a získajte viac podobných článkov doručených priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

---