Gal Gadot úplne žiari na nových fotografiách spodnej bielizne na Instagrame

Keď ste a superhrdina Páči sa mi to Gal Gadot, poznáte dôležitosť cvičenia správna cesta. Takže Wonder Woman hviezda sa rozhodla dať trochu vedomostí svojim fanúšikom na Instagrame – drzým spôsobom.

37-ročná herečka zdieľala dve fotografie, na ktorých visí v kvetinovom kresle, pričom pracuje v drzých, bielych spodných nohaviciach a tielku. Na jednom obrázku je naklonená dopredu so svojimi silnými nohami stočenými cez opierku kresla a vykúka z nej náznak tónovanej koristi. V druhom sa natiahla a opäť ukázala tie nohy a korisť. "Nezabudni sa natiahnuť 😜," povedala žartoval v titulku.

Ako sa dalo predpokladať, všetci boli úplne vydesení zo super silných fotiek. “Moja zázračná žena😍,” povedala jedna osoba v komentároch, zatiaľ čo iná zanechala komentár s viac ohnivými emoji, než dokážem spočítať.

Gal v poslednej dobe nezdieľala veľa o svojej fitness rutine, ale jej tréner Magnus Lygdback predtým povedal zdravie žien o intenzívnom tréningu, ktorým títo dvaja prešli, aby ju pripravili

Wonder Woman 1984. Pre začiatok, oni pracovali spolu na jednu hodinu, päť dní v týždni, väčšiu časť roka.

Počas toho sa Gal zameral na odporový tréning a cyklicky sa zamerala na rôzne svalové skupiny v závislosti od dňa. Zamyslite sa: deň nôh, deň hrudníka a chrbta, deň rúk a ramien…. „Som veľkým fanúšikom práce s rôznymi časťami tela každý deň, aby sa vaše telo zotavilo a medzitým si oddýchlo,“ povedal Lygdback.

Tiež v zmesi: HIIT tréning na stacionárnom bicykli a bežeckom páse trikrát týždenne spolu s hlavnou prácou. Gal je v predprodukcii pre Wonder Woman 3, takže sa pravdepodobne pripravuje ďalší choď na ten intenzívny tréning režim:

Ale Gal povedal Tvarže je trochu menej regimentovaná, keď netočí. „Rád cvičím intervalový tréning a som veľmi vďačný, že ho môžem robiť cvičenie v mojej telocvični doma," povedala. „Snažím sa k tomu dostať každý deň, no niekedy je to skôr tri až štyrikrát do týždňa. Bolo to trochu náročné nájsť si čas s rodinou doma.“

Gal vlastní spoločnosťGoodles, ktorá ponúka rezancové jedlá s bielkovinami a prebiotikáa pravidelne uverejňuje online príspevky o tom, ako veľmi to miluje.

Čo sa týka jej zvyšku diéta, povedal Lygdback WH že Gal má tendenciu zasýtiť sa plnohodnotnými potravinami, bielkovinami, komplexnými sacharidmi, zeleninou a zdravými tukami, ako sú pošírované vajcia s quinoou, paradajkami a avokádom na raňajky; grilovaný tuniak a zelenina na obed; a na večeru steak, divoká ryža, kel a kimchi.

Je tiež isté, že zostane počas dňa veľmi hydratovaná. Povedala Gal Tvarže sa zobudí a napije sa vody „ako ťava“, pričom sa uistí, že zostane hydratovaný ako sa venuje svojej veci.

A čo sa týka zábavy, Gal určite vyzerá, že to prežíva. Ona len zdieľala, že podnikla „veľmi potrebný“ dievčenský výlet so svojimi kamarátmi – pravdepodobne predtým, ako sa vrhne do ďalšieho kola Wonder Woman.

Neviem sa dočkať!