Ian Palmer
Rozhodujete sa medzi mäsovými guľkami a jedlom so sebou na večeru? Teraz už nemusíte! Tento lahodný recept je skvelý spôsob, ako premeniť balíček mletého kuracieho mäsa na uspokojivú a jednoduchú týždennú večeru bez nákladov na doručenie!
Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie
Výnosy: 4 - 6 porcií
Čas prípravy: 0 hodiny 10 min
Celkový čas: 0 hodiny 30 min
Ingrediencie
Na mäsové guľky:
Sprej na pečenie
mleté kura
nakrájanú cibuľku a ďalšie na ozdobu
veľké vajce, rozšľahané
obyčajná strúhanka
cesnak, jemne nasekaný
opečený sezamový olej
sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka
Čerstvo mleté čierne korenie
Na omáčku:
kukuričný škrob
kurací vývar
sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka
cesnak, nasekaný
zázvor, nasekaný
neokorenený ryžový ocot
čistý med
opečený sezamový olej
Varená ryža
Opražené sezamové semienka, na ozdobu
Tento modul nakupovania ingrediencií je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na ich webovej stránke.
Pokyny
- Predhrejte rúru na 400 °F. Plechovú panvicu zľahka potrite sprejom na varenie. Skombinujte kuracie mäso, cibuľovú cibuľku, vajce, strúhanku, cesnak, sezamový olej a sójovú omáčku v miske. Dochutíme korením. Zo zmesi vytvarujeme 10 mäsových guľôčok a uložíme na pripravenú panvicu. Fašírky jemne namažte sprejom na varenie. Pečieme, kým sa neuvarí, 18 až 20 minút.
- Medzitým si pripravte omáčku: Vo veľkom hrnci vyšľaháme kukuričný škrob a 2 lyžičky vody. Vyšľaháme vývar, med, sójovú omáčku, cesnak, zázvor, ocot, med a sezamový olej. Varte na miernom ohni, šľahajte, kým zmes nezačne bublať a nezačne hustnúť, 1 až 2 minúty. Odstráňte z tepla. Pridajte mäsové guľky a premiešajte, aby sa obalili. Podávame s ryžou, ozdobené cibuľkou a sezamovými semienkami.
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io