Získavame províziu za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku.
Nová štúdia tvrdí, že výsadba semien na holú záhradu, aby ste pridali život a farbu, by mohli znížiť úroveň stresu až osem týždenných sedení všímavosti.
Podľa nového výskumu Royal Horticultural Society a spolupráce univerzít – vrátane Sheffield, Westminster a Virginia – vďaka zelenšej predzáhradke sa budete cítiť šťastnejšie, uvoľnenejšie a bližšie k prírode.
Anouk de MaarGetty Images
Štyri roky trvajúci vedecký výskumný projekt pridal okrasné rastliny do predtým holých predzáhradiek v ekonomicky zanedbaných uliciach Salfordu v štáte Greater Manchester.
Zúčastnených 42 obyvateľov dostalo:
- 1 strom (borievka alebo zasnežený mespilus)
- 1 ker (azalka)
- 1 horolezec (plamienok)
- podkríky (levanduľa, rozmarín)
- cibuľoviny (narcisy, krokusy, snežienky)
- podstielkové rastliny (petúnie, viola) na naplnenie 2 nádob
Meraním hladín hormónu kortizolu pred a po pridaní rastlín výskumný tím dokázal zistiť, či mala zeleň nejaký vplyv na úroveň stresu.
Amer Ghazzal / Barcroft Images /Getty Images
Úroveň vnímaného stresu sa po zavedení rastlín znížila o 6 %. Viac ako polovica (52 %) obyvateľov uviedla, že ich predzáhradka im pomohla cítiť sa šťastnejšie, 40 % uviedlo, že im pomohla byť uvoľnenejšími a viac ako jeden zo štyroch (26 %) uviedol, že im pomohla cítiť sa bližšie k prírode.
Profesor Alistair Griffiths z Kráľovskej záhradníckej spoločnosti povedal: „S toľkými miliónmi ďalších ľudí sa záhradkárstvom po objavení vášne pre pestovanie uzamknutie, RHS dúfa, že tento výskum inšpiruje viac ľudí, aby vysadili niekoľko rastlín, od kontajnerov a okenných debničiek až po živé ploty a stromy, na vonkajšej strane ulice. priestory.
„Keď sme pred štyrmi rokmi začali s týmto výskumom a prvýkrát som o tom začal premýšľať, svet bol úplne iný. Dnešný život je pre mnohých ešte viac stresujúci, čo znamená, že výsledky tohto experimentu sú dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.
„Tento výskum zdôrazňuje zásadnú úlohu súkromných záhrad a záhradníckeho a krajinného priemyslu pri poskytovaní prírodného kapitálu, ktorý zlepšuje zdravie našej krajiny. Všetci by sme sa mali spoločne pokúsiť o pozitívny rozdiel, jednu rastlinu po druhej."
RHS zhromaždila svoje nápady, ako môžete zlepšiť svoju predzáhradku tu.
Páči sa vám tento článok? Prihláste sa na odber nášho newslettera aby ste dostali viac takýchto článkov priamo do vašej doručenej pošty.
PRIHLÁSIŤ SE
Amazon Prime Day: Najlepšie ponuky záhradníctva
Inteligentné vonkajšie nástenné svietidlo Turaco White LED + balík vonkajších snímačov pohybu
£103.58
Klasický I gril na drevené uhlie
£809.00
Lavička na alternatívne klzáky z dreva
£189.99
Vyberte kvetináč z nehrdzavejúcej ocele
£13.26
3x3m Pop up Altánok, 17 farieb
£219.99
Darčeková súprava z nehrdzavejúcej ocele (3-dielna)
£25.93
Vyberte Stainless Border Fork
£33.12
Heavy Duty Bypass Secateur
£24.60
Súprava záhradných nožníc s račňou a brúsky s račňou
£24.61
Nerezová stierka na ruky Neverbend
£14.99
Klasická čistiaca hubica na hadicu
£14.83
Orbitálna brúska
£39.10
Elektrická rotačná kosačka na trávu
£109.95
Domáca tlaková umývačka K7 Premium Full Control Plus
£690.00
XR Brushless akumulátorový fúkač
£138.99
Elektrické nožnice na živý plot EasiCut 610XT
£76.91
Akumulátorový záhradný vozík
£429.99
Akumulátorový prúdový dúchadlo ONE+
£66.95
Kombinované balenie 3 v 1 s nožnicami na trávu/živý plot/fúkačom
£229.00
Akumulátorová kosačka na trávu
Yard Forceamazon.co.uk
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a je importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io.