Becky Luigart-Stayner
Táto výdatná kombinácia quinoa a farro je plná čerstvých byliniek, ako je kôpor a bazalka, plná čerstvého jarného hrášku a oblečená jednoducho vo vinaigrette z oleja a citrónovej šťavy. Ľahko sa pripravuje, chutí skvele a navyše vyzerá úžasne.
Reklama - Pokračovať v čítaní nižšie
Výnosy: 8 - 10 porcií
Čas prípravy: 0 hodiny 15 min
Celkový čas: 1 hodina 0 min
Ingrediencie
farro
viacfarebná quinoa
Kóšer soľ a čerstvo mleté čierne korenie
čerstvý jarný hrášok
nahrubo nakrájaný baby špenát
nasekané čerstvé bylinky (ako kôpor, koriander, bazalka a pažítka)
nasekané pražené arašidy
olivový olej
citrónová kôra
citrónová šťava
Tento modul nakupovania ingrediencií je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na ich webovej stránke.
Inštrukcie
- Farro a quinou uvaríme podľa návodu na obale. Rozložte zrná na lemovaný plech na pečenie alebo veľký tanier a nechajte v chladničke asi 30 minút do sucha.
- Stredný hrniec s osolenou vodou priveďte do varu. Pridajte hrášok a varte do mäkka, 4 až 6 minút; scedíme a schladíme hrášok.
- Zmiešajte zrná, hrášok, špenát, bylinky, arašidy, olej a citrónovú kôru a šťavu v miske. Dochutíme soľou a korením. Podávajte vychladené alebo pri izbovej teplote.
Tento obsah je vytvorený a udržiavaný treťou stranou a importovaný na túto stránku, aby pomohol používateľom poskytnúť svoje e-mailové adresy. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu možno nájdete na stránke piano.io