7 vecí, ktoré majú odborníci, ktorí v spálni nikdy nemajú

tvoj spálne mala by byť pokojnou svätyňou mieru a odpočinku, ale v skutočnosti je to pre vás príliš ľahké spacie priestor na zaplnenie oblečenia, kozmetiky, kníh a čohokoľvek iného, ​​čo sa tam podarí preniknúť.

Aké je tajomstvo udržiavania pokoja a pokoja v spánku? Podľa týchto expertov na znechutenie existuje sedem vecí, ktoré by nikdy nepustili dverami spálne.

Tento obsah sa importuje z adresy {embed-name}. Možno budete môcť nájsť ten istý obsah v inom formáte alebo môžete nájsť ďalšie informácie na ich webových stránkach.

Účty a iné doklady

Ak chcete vytvoriť bezpečné útočisko, kde môžete ľahko zaspať, majte čokoľvek, čo súvisí s prácou alebo životom, admin pri stole v inej miestnosti.

„V spálni som nikdy nemal papierovanie ani počítač,“ hovorí Sally Walford (declutterme.london), odborník a autor Monštrum Declutter. "Musím sa uvoľniť a byť v pokojnom prostredí."

technológie

Pokúste sa z vašej spálne urobiť zónu bez obrazovky. „Vyžarujú modré svetlo a EMF a sú to pracovné alebo hracie zariadenia, preto by sa mali uchovávať na pracovisku alebo na ihrisku,“ radí odborník na dešifrovanie Helen Sanderson (helensanderson.com).

Dodáva: „Jedinou technológiou, ktorú používam v mojej spálni, je stereofónia pre príjemnú relaxačnú hudbu. Ak máte telefón alebo tablet v spálni, skúste ho použiť na nastavenie nočného svetla a dajte si vypnúť zákaz vychádzania hodinu pred tým, ako idete spať. “

Nočné stolíky neporiadok

Vieme, aké ľahké je pre ten malý nočný stolík zaplniť, ale byť nemilosrdný a snažiť sa každodenne odstraňovať všetko nepotrebné.

„Mám blízko seba len to, čo potrebujem, aby som sa mohol vypnúť od sveta a spať dobre,“ dodáva Sally. "Zničená spálňa dáva pokoj."

Položky pod posteľou

Expert na znižovanie emisií Vicky Silverthorn (younneedavicky.com) hovorí, že zásuvky a skrinky pod posteľou sú pre ňu neúčinné. "Spím lepšie, keď viem, že je tu jasnosť a voľný priestor," vysvetľuje. "Zámerne som si teda objednal posteľ bez úložného priestoru.

"Moja rada by bola, keby ste ukladali veci pod posteľ, iba ak je to jednoduchá kategória a je jednoducho usporiadaná, ako napríklad sezónne oblečenie alebo predmety, ktoré nosíte iba počas sviatkov."

Hromady oblečenia

"Ak budete mať skorý začiatok druhý deň ráno, budete sa cítiť pokojnejšie, ak ste si vybrali svoj výstroj a doplnky," hovorí Beverly Wade, odborník na vyvracanie v spoločnosti Cluttergone (cluttergone.co.uk).

To znamená, že na posteli alebo na stoličke nezostanú žiadne šaty. „Čisté odevy odložte ihneď, špinavé do bielizne a odevy, ktoré musíte nosiť na stoličke, ak musíte - ale iba pár,“ hovorí Vicky.

Nežiaduce kozmetické výrobky a výrobky

„Podľa mojej skúsenosti máme všetci svoje obľúbené doplnky a veci, ktoré používame, plus niekoľko doplnkov pre zvláštne príležitosti, ale zvyšok je len neporiadok,“ hovorí Helen.

„Raz som mal klienta, ktorý mal obchodnú skriňu s potrebami, ale bol veľmi uzavretý a usporiadaný. Neodporúčal by som to mať v spálni. “

Prejdite si všetky svoje produkty a ak ste nič nepoužili do šiestich mesiacov, skľučte to.

knihy

To je iné ako ten, ktorý práve čítate. Helen varuje, že ak ich neuložíte späť na poličku (alebo ich nedáte preč) po dokončení, môže to viesť k ich hromadeniu.

„Nenechávajte hromady nedokončeného podnikania na zhromažďovanie prachu,“ hovorí.

---

Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu noviniek aby ste dostali viac podobných článkov priamo do vašej doručenej pošty.

PRIHLÁSIŤ SE

Tento obsah vytvára a spravuje tretia strana a na túto stránku sa importuje, aby používateľom pomohol pri zadávaní ich e-mailových adries. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na stránke piano.io.

Táto sekcia komentovania je vytvorená a udržiavaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.