Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Hľadáte pripojenie k virtuálnej skupine, aby ste zmiernili pocity osamelosť? Od online speváckych zborov až po spoločenské stretnutia prostredníctvom videohovoru existuje veľa úžasných možností pre každého, aby si našli spoločnosť.
Podľa novo vydané údaje, riziko osamelosti počas blokovania sa výrazne zvýšilo. „Počas pandémie a vzostupu izolácie mohlo veľa ľudí pociťovať osamelosť prvýkrát,“ Stephen Buckley, vedúci oddelenia informácií na myseľ, hovorí Život na vidieku. „Pre niektorých ľudí je ťažké pripustiť, že sú osamelí, ale jednou z najlepších vecí, ktoré môžeme urobiť pre zvládnutie osamelosti, je hovoriť o tom.“
Či už chcete spoznať nových priateľov alebo sa jednoducho chcete pripojiť k skupine, ktorá vám na tvári vytvorí úsmev, prečítajte si niekoľko nižšie uvedených nápadov ...
1. Skupina virtuálnych zborov
Baví vás spev a chcete spoznať nových priateľov? Online zborová skupina, Sofa Singers, vidí každý týždeň stovky ľudí z celého sveta, aby vytvorili hudbu. Popri spoločnom spievaní je tu aj virtuálna prestávka na čaj, po ktorej nasledujú niektoré sloty s otvorenou podlahou, kde môžu jednotlivci pozdraviť a zdieľať pieseň, báseň alebo príbeh.
„Založil ho vokálny vodca James Sills ako reakcia na globálnu sebavedomie počas vypuknutia choroby Coronavirus. Sofa Singers spája stovky ľudí v reálnom čase za 45 minút simultánneho spevu, “vysvetľuje team. Prečo to nevynechať ...
2. Virtuálny knižný klub
Jedna z knižníc v Suffolku zobrala virtuálne knižné kluby, vďaka čomu mali všetci možnosť rozprávať sa o svojich obľúbených románoch - a zároveň si spoznať nových priateľov. Či už chcete chatovať s niektorými novými tvárami alebo sa učiť o nových knihách, tento bezplatný online zdroj poskytuje každému šancu zapojiť sa.
Knižnica okrem knižných klubov organizuje aj herné noci, kvízy a skupiny virtuálnych stolových hier. Je to perfektný spôsob, ako vyvolať radosť počas blokovania.
PRIHLÁSIŤ SE
3. Virtuálna skupina hovorí o duševnom zdraví
Potrebujete niekoho, s kým by ste sa rozprávali o tom, ako sa cítite? Začala sa charita duševného zdravia Mind Elefriends - podporná online komunita, kde sa môžete cítiť ako doma hovoriť o svojom duševnom zdraví. Taktiež dáva ľuďom šancu spojiť sa s ostatnými, ktorí prechádzajú podobnou cestou.
Pamätajte: Ak osamelosť ovplyvňuje váš každodenný život alebo zhoršuje vaše duševné zdravie, obráťte sa na svojho praktického lekára.
PRIHLÁSIŤ SE
4. Online cvičebné kurzy
Cvičenie je nielen skvelé pre vaše fyzické zdravie, ale môže vám pozitívne prospieť mentálne zdravie, tiež. Ak ste sa počas uzamykania cítili osamelí, skvelým spôsobom, ako zvýšiť náladu, je účasť na online cvičení. Od jogy po pilates je tu veľa možností, ktoré vyhovujú každej skupine zručností.
Život na vidieku / Getty
Výskum vykonávaný NHS zistili, že fyzická aktivita môže tiež zvýšiť sebavedomie, energiu, náladu a kvalitu spánku. Vo vašej oblasti sa oplatí pozrieť, či niektorí inštruktori alebo telocvične ponúkajú bezplatné online cvičenia.
VIAC INFORMÁCIÍ
5. Spoznajte nových priateľov online
Brilantná online komunita, Spoločne Priatelia, spája ženy z celého Spojeného kráľovstva na základe ich polohy, veku a záujmov. Je to bezpečný priestor pre dámy, aby sa spolu zhovárali, telefonovali cez rannú kávu a stretávali sa na spoločenských prechádzkach.
Tím vysvetľuje: „Mnohí z našich členov sa nedávno presťahovali do oblasti, odišli do dôchodku, stratili partnera alebo sa rozviedli a teraz hľadajú nových priateľov.“
PRIHLÁSIŤ SE
6. Priateľský telefónny hovor
Zatiaľ čo virtuálne skupiny v dôsledku koronavírusu sú skvelé na to, aby zostali v spojení, pre tých, ktorí nemajú prístup na internet, to môže byť zložité. Ak hľadáte niekoho, s kým by ste mohli hovoriť po telefóne, znova osloviť spustili službu Call Companions - bezplatnú službu pre všetkých nad 75 rokov, ktorí žijú sami a cítia sa, že by mohli robiť priateľským telefonátom. Môžete volať tak často alebo podľa potreby.
„Vieme, že posledných pár týždňov bolo pre každého ťažké. Pravda však je, že ak žijete skrze uzamknutie, keď ste sami, môžete sa občas cítiť neznesiteľne osamelí. Napokon, nepotrebuje niekto, s kým by sa mal zhovárať, “vysvetľuje tím.
PRIHLÁSIŤ SE
Páči sa vám tento článok? Prihláste sa k odberu noviniek aby ste dostali viac podobných článkov priamo do vašej doručenej pošty.
PRIHLÁSIŤ SE
Tento obsah vytvára a spravuje tretia strana a na túto stránku sa importuje, aby používateľom pomohol pri zadávaní ich e-mailových adries. Viac informácií o tomto a podobnom obsahu nájdete na stránke piano.io.
Táto sekcia komentovania je vytvorená a udržiavaná treťou stranou a importovaná na túto stránku. Viac informácií nájdete na ich webových stránkach.