Prečo používať slovo „Ja by som mohol značne signalizovať problémy duševného zdravia

A nie, nie narcizmus...

Ak niekto o sebe neustále hovorí, odpustili by sme vám, že ste boli úplne posadnutí a možno aj trochu narcistickí...

Podľa nového výskumu však toto správanie môže v skutočnosti znamenať, že môžu trpieť problémami duševného zdravia.

To je podľa prieskumu uverejneného tento týždeň v Žurnál osobnosti a sociálnej psychológie, ktorý tvrdí, že ľudia, ktorí používajú slovo „I“ nadmerne, by mohli byť náchylnejší k problémom duševného zdravia, ako sú depresia a úzkosť.

Tím z University of Arizona to uzavrel aj po zmeraní úrovní tzv. „I-talk“ ukazovatele negatívnych emócií v písomných a ústnych úlohách, ktoré v USA a USA dokončilo takmer 5 000 ľudí Germany.

Vedci našli silné spojenie medzi hovorením I a tendenciou k negatívnej emotivite, čo znamená, že niekto, kto je ľahko naštvaný alebo môže zažiť napätie, hnev, depresiu alebo úzkosť.

Tím definoval účastníkov ako „hovorcov I“, ak používali zámenné mená „ja“ a „ja“ prvej osoby viac ako 2 000-krát denne, pričom poznamenal, že priemer je 1 400-krát.

Vedúci autor Allison Tackman vysvetlil, prečo by som mohol hovoriť o psychologickom utrpení že je to často tak, že ľudia hovoria týmto spôsobom, keď sa zameriavajú na negatívny život zážitky.

„Keď si spomeniete na to, že ste na tých miestach, keď ste na seba tak zameraní, môžete povedať veci ako:„ Prečo sa nemôžem zlepšiť? “Povedala.

„Ste tak zameraní na seba, že nielen vo svojej hlave používate tieto jedinečné záujmové mená prvej osoby, ale aj keď Hovoríte s inými ľuďmi alebo píšete, to sa vyleje do vášho jazyka, na samo-zameranie, ktoré prináša negatívna afektívnosť o. "

Tím však chcel zdôrazniť, že samotný rozhovor by sa nemal považovať za ukazovateľ depresie.

„Môže byť lepšie posúdiť závažnosť nielen depresie, ale všeobecnejšie negatívnej emotivity,“ povedal Tackman.

Kontext je tiež kľúčový: korelácia medzi hovorením I a negatívnou emotívnosťou sa prejavila iba vtedy, keď účastníci hovorili o osobnej skúsenosti, napríklad o rozchode.

„Ak hovoríte v osobnom kontexte - takže hovoríte o niečom, čo je pre vás relevantné, ako nedávny rozchod - potom vidíme vzťah medzi hovorením I a negatívnou emocionalitou. “ pridaný.

„Ale ak komunikujete v kontexte, ktorý je viac neosobný, ako je napríklad opis obrázka, nevideli sme, že by sa vzťah objavil.“

Ak máte obavy, že vy alebo niekto z vašich blízkych môžete mať depresiu, povedzte to svojmu praktickému lekárovi alebo navštívte stránku webová stránka charity duševného zdravia.

[H / t Nezávislý]