Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Počas zimných mesiacov prechladnutie a kašeľ sa javí všade, čo môže byť pri chytaní únavné a nepríjemné.
Podľa NHS, väčšina kašľa zmizne sama do troch týždňov a je obranou vášho tela pri odstraňovaní škodlivých mikroorganizmov alebo prachu, The Express správy.
Namiesto toho, aby ste siahali do lekárskeho kabinetu, existuje niekoľko prírodných a účinných spôsobov, ako pomôcť zbaviť sa hrudníka alebo suchého kašľa. Môžete vyskúšať týchto päť metód, ktoré vám pomôžu urýchliť proces hojenia, aby ste sa cítili šťastnejšie a zdravšie.
1. Med
Pitie horúcej vody s citrónom a medom je známym liekom na kašeľ.
"Horúca citrón s medom má podobný účinok ako lieky proti kašľu," NHS stavy.
Ak chcete pripraviť zmes, stlačte pol citróna do hrnčeka prevarenej vody a potom pridajte jednu alebo dve čajové lyžičky medu a premiešajte. Vypite nápoj, kým je ešte teplý, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Westend61Getty Images
2. ananás
Ďalším skvelým a prirodzeným spôsobom liečenia kašľa je jesť ananás, pretože obsahuje enzým bromelaín. Podľa štúdie to môže pomôcť potlačiť kašeľ a uvoľniť hlien v krku. Výskum naznačil, že zmes ananásovej šťavy, medu, soli a korenia by mohla znížiť kašeľ až päťkrát rýchlejšie ako niektoré voľne predajné lieky.
Jedzte plátok ananásu alebo pite čerstvú ananásovú šťavu, aby ste mohli ťažiť z výhod.
3. tymián
Listy tymiánu obsahujú zlúčeniny nazývané flavonoidy, ktoré pôsobia ako protizápalové, zmierňujúce príznaky kašľa. Keď pijete tymiánový čaj, uvoľnia sa mu krčné svaly, ktoré je možné pripraviť pridaním dvoch čajových lyžičiek drveného tymiánu do hrnčeka vriacej vody. Nechajte čaj uvariť, sceďte a potom vypite.
Aniko HobelGetty Images
4. mäta pieporná
Máta peprná je ďalšou prírodnou zložkou, ktorá môže zmierniť príznaky kašľa. Mentol v mäty piepornej upokojuje hrdlo, rozkladá hlien a čistí dutiny.
Môžete piť čaj mäty piepornej alebo vdychovať pary mäty.
5. sladkého drievka
Ďalším prirodzeným spôsobom liečby kašľa je použitie koreňa sladkého drievka. Obsahuje antivírusové a antimikrobiálne vlastnosti. Liek zo sladkého drievka môžete vyskúšať v kvapkách na kašeľ, sirupoch alebo čajoch.
Tieto metódy môžu pomôcť upokojiť suchý alebo hrudný kašeľ, ale vždy by ste mali navštíviť svojho lekára, ak máte hackerský kašeľ, bolesť na hrudníku alebo ak váš kašeľ trval viac ako tri týždne.