Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Tento víkend, keď sa Británia vyhrievala v horúcej vlne a časti krajiny zasiahli teploty 32 stupňov, väčšina z nás bola pravdepodobne vonku, o nasiaknutí slnka a užívaní si tropického počasia.
Je však tiež pravdepodobné, že to niektorí z nás trochu prehnali a dnes ráno sa prebudili a cítili sa spálení. A s pokračujúcou horúcou vlnou je riziko ďalších popálenín vysoké.
Ak ste to vy a vaša pokožka sa po dni na slnku cíti napätá, červená alebo boľavá, postupujte podľa nasledujúcich tipov, aby ste čo najskôr zmiernili opálenie ...
1. Nevystavujte spálenú pokožku slnku
Toto poškodí pokožku ešte viac a pravdepodobne sa bude cítiť veľmi boľavé, pretože slnečné teplo sa dotýka už zhoršenej pokožky.
2. Vezmite lieky proti bolesti
Pri silnom spálení od slnka môžete užívať lieky proti bolesti, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť a nepohodlie. Musíte si však prečítať písomnú informáciu pre používateľov, aby ste predišli akýmkoľvek zrážkam s inými liekmi, ktoré by ste mohli užívať, a držte sa odporúčanej dávky.
3. Ochlaďte pokožku
Odobratím tepla z spálenej pokožky sa okamžite zmiernia bolesti a odstráni sa začiatočné začervenanie. Prikryte ho mokrými uterákmi, spustite ho pod studenú vodu alebo sa osprchujte alebo kúpte. Môžete tiež použiť ľadové zábaly.
4. Nepoužívajte mydlo
Pri silnom spálení pokožky nepoužívajte mydlo, keď umývate oblasť, aby ste sa ubezpečili, že už pokožku ďalej nezhoršujete - najmä ak má alebo vyzerá ako blistr. Namiesto toho použite antiseptické čistenie.
5. Udržujte hydratovaný
Platí to pre oblasť postihnutej pokožky - pravidelným nanášaním zvlhčovača alebo po dopade - a vaše telo ako celok, pretože spálenie od slnka povzbudzuje telo k poteniu a strate tekutín. Uistite sa, že pijete veľa vody v dňoch po spálení od slnka.
6. Použite komprimáciu zeleného čaju
Okrem spálenia pokožky môžu ultrafialové lúče zo slnka tiež uvoľňovať škodlivé molekuly nazývané voľné radikály, ktoré môžu poškodiť bunky. Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré môžu cieliť na tieto voľné radikály a pomáhajú zvrátiť toto poškodenie. Namočte handričku do studeného zeleného čaju a potom ju držte v spálenej oblasti.