Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.
Skvelá správa pre zelených medzi nami, pretože nová štúdia to dokázala záhradníctvo v polovici života vám môže pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka.
Aktivita na záhrade by v skutočnosti mohla znížiť vaše šance na rozvoj rakoviny o 13%, Telegraf správy.
Táto hlavná štúdia - najväčšia za desať rokov - skúmala účinky cvičenia, stravy a alkoholu na rakovinu prsníka, najbežnejší typ u žien.
Po preskúmaní celého celosvetového výskumu o vplyve týchto faktorov životného štýlu na riziko rakoviny prsníka, svet Fond pre výskum rakoviny dospel k záveru, že 6 000 prípadov sa dá ročne predísť, ak by ženy absolvovali najmenej 30 minút cvičenia denne.
Kým rázne cvičenie, ako je beh, má najväčší rozdiel pred menopauzou - tí, ktorí to robili denne, mali o 17% nižšie riziko vzniku rakoviny prsníka v porovnaní s najmenej aktívnymi - vplyv takýchto ťažkých aktivít klesá po tom, čo ženy prešli.
V skutočnosti, jemnejšie cvičenie, ako je záhradníctvo alebo
vychádzkové, sa zistilo, že je najvýhodnejšia pre ženy po menopauze a znižuje ich riziko o 13%.Je čas doniesť tie záhradnícke rukavice!
od:Prima