Záhradníctvo má nový prínos pre zdravie, o ktorom sme nevedeli

  • Feb 05, 2020

Za produkty zakúpené prostredníctvom odkazov v tomto článku získavame províziu.

Skvelá správa pre zelených medzi nami, pretože nová štúdia to dokázala záhradníctvo v polovici života vám môže pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka.

Aktivita na záhrade by v skutočnosti mohla znížiť vaše šance na rozvoj rakoviny o 13%, Telegraf správy.

Táto hlavná štúdia - najväčšia za desať rokov - skúmala účinky cvičenia, stravy a alkoholu na rakovinu prsníka, najbežnejší typ u žien.

Po preskúmaní celého celosvetového výskumu o vplyve týchto faktorov životného štýlu na riziko rakoviny prsníka, svet Fond pre výskum rakoviny dospel k záveru, že 6 000 prípadov sa dá ročne predísť, ak by ženy absolvovali najmenej 30 minút cvičenia denne.

Kým rázne cvičenie, ako je beh, má najväčší rozdiel pred menopauzou - tí, ktorí to robili denne, mali o 17% nižšie riziko vzniku rakoviny prsníka v porovnaní s najmenej aktívnymi - vplyv takýchto ťažkých aktivít klesá po tom, čo ženy prešli.

V skutočnosti, jemnejšie cvičenie, ako je záhradníctvo alebo

instagram viewer
vychádzkové, sa zistilo, že je najvýhodnejšia pre ženy po menopauze a znižuje ich riziko o 13%.

Je čas doniesť tie záhradnícke rukavice!

od:Prima