Môžu vás záhradné byliny a koreniny skutočne vyliečiť?

Vicky Chown a Kim Walker, spoluautori knihy Ručný lekárnik, odhaľte tajné zdravotnícke vlastnosti každodenných ingrediencií.

Vicky Chown (úplne vľavo), spoluautor knihy Ručný lekárnik s Kim Walkerom vysvetľuje zdravotné prínosy záhradných bylín a prírodných látok, ktoré vás dokážu udržať dobre.

Ako ste sa dostali k opravným prostriedkom?

Kimova matka a babička používali bylinné prostriedky zmiešané s tradičnými a mali veľký vplyv. Začali sme liečením vlastných zdravotných problémov a našej rodiny ľahko dostupnými opravnými prostriedkami, ktoré nás viedli k získaniu tituly v bylinnej medicíne a lepšie porozumenie organizmu a ako používať bylinky na jeho udržanie v optimálnom stave zdravie.

Môžu vás záhradné byliny a koreniny skutočne vyliečiť?

Áno! byliny a korenie zozbierané zo záhrady vám môže pomôcť s množstvom každodenných ochorení, ako je prechladnutie, bolesti v krku, PMS a bolesti hlavy. Všetky aromatické byliny, ktoré používame pri varení, sú minimálne antimikrobiálne oleje a antioxidačné rastlinné zlúčeniny, ktoré pri pravidelnom konzumácii môžu pomáhať pri zlepšovaní zdravia. Sušené byliny zo supermarketu nie sú príliš liečivé v čase, keď narážajú na police, takže čerstvé alebo čerstvo sušené sú lepšie. Môžete začať pestovaním vlastnej základnej záhrady šalvie, bazalky, oregana, tymiánu a rozmarínu.

Aké tajné zdravotné vlastnosti môžu mať každodenné ingrediencie?

Cesnak je dobrý liečivá bylina. Ľudia sa pred ňou vyhýbajú zápachu, ale keď hrozí zima, môžu búrať na veľa cesnaku, môžu zvýšiť ochranu pred pľúcnymi infekciami. Esenciálny olej z eukalyptu je podhodnotený a je výborným antiseptickým - zriedite päť kvapiek na polovicu jednej čajovej lyžičky olivového oleja, aby ste ošetrili menšie rezy a odreniny. Môže sa tiež namaľovať na nechty na ošetrenie plesňových nechtov a niekoľko kvapiek pridaných do krémov a masírovaných na bolesti kĺbov môže zmierniť bolesť.

Ktoré základné zložky by mali každý domov má a prečo?

Fľaša levandule alebo eukalyptového éterického oleja na začiatok! Kvalitné ekologické harmančekové čajové sáčky sú tiež dobrým všestranným produktom - urobte infúziu, ktorá vám pomôže spať, zmierniť brucho a zmierniť miernu úzkosť. Harmanček je tiež výborný protizápalový liek.

Nemajú všetci jednoducho iba placebo efekt, než že sú „skutočnými“ liekmi?

Hlavný aspekt akéhokoľvek lieku, či už bylinného alebo konvenčného, ​​možno pripísať placebu. Bylinné liečivo má fyzický vplyv na organizmus. Chemické zlúčeniny nachádzajúce sa v bylinkách fungujú podobne ako niektoré z našich farmaceutických liekov - napríklad aspirín pôvodne pochádzal z vŕbových stromov, zatiaľ čo morfín sa stále extrahoval z makov.

Môžeš kúpiť Ručný lekárnik (18,99 GBP, Kyle Books) z Amazonu tu. Viac informácií nájdete na: handmadeapothecary.co.uk

od: Dom Krásny časopis