8 tipov lekára, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vychladnutiu rodiny

Prechladnutie môže byť zaručenou súčasťou zimy, často sprevádzané nadčasovou frázou „určite sa niečo obíde“.

Nový výskum odhalil jednoduché tipy na zastavenie chôdze v zime po reakcii na výsledky tvrdia, že sedem z 10 rodičov je presvedčených, že sú zodpovední za odovzdanie ich chladu deti.

Výskum, ktorý vykonal Olbas, dokonca ukázal, že zimné chyby majú za vinu rodičia, ktorí nestrávajú toľko času mazlením svojich detí.

Zatiaľ čo rodičia cítili, že za to môžu vinu (s tými, ktorí veria, že boli najhoršími páchateľmi), ukázalo sa, že deti sú super sami - dokonca do tej miery, že polovica rodičov vyvíja úmyselné úsilie o fyzický kontakt so svojimi deťmi, keď sú chorý. Mohli by sa venovať niečomu, keď 43 percent detí kýchlo priamo do dlaní.

Riešenie? Advokát GP a Olbas Dr. Roger Henderson odhaľuje tipy, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa chladeniu rodiny bez toho, aby ste dali deťom chladné rameno.

1. Rozdávajte zlaté hviezdy

Trocha úplatkárstva nikomu neubližuje a rozdávanie zlatých hviezd je skvelý spôsob, ako povzbudiť deti, aby si pravidelne umývali ruky mydlom a vodou. Pokúste sa vytvoriť hviezdny graf a stimulovať odmeny za vyššiu úroveň hygieny vrátane umývania rúk po dobu minimálne 20 sekúnd.

2. Zdieľanie sa nestará

Aj keď to nemusí byť najudržateľnejšia myšlienka, Henderson odporúča, aby sa papierové utierky v infikovanom dome používali oveľa lepšie ako ručné uteráky. Je tiež dôležité uistiť sa, že každý člen rodiny má svoj vlastný uterák a dokonca zvážiť jednotlivé šálky a príbory.

3. Dajte im pauzu

Umývanie a varenie môže povzbudiť šírenie studených baktérií, takže nechajte infikovaného člena rodiny alebo vy tieto úlohy opustiť.

4. Zakážte hanky

Vreckovky môžu byť živnou pôdou pre baktérie a použitie jednorazových tkanív obmedzí šírenie choroboplodných zárodkov. Ak je vaše dieťa choré, je dobré nechať pri sebe nádobu, najmä pre jej tkanivá, a pravidelne ju vyprázdňovať.

5. Dezinfikujte, dezinfikujte, dezinfikujte

Čistenie hračiek dezinfekčnými obrúskami alebo pridelenie infikovaného dieťaťa určitým hračkám, s ktorými sa majú hrať, zastaví šírenie prechladnutia okolo detí v rodine.

6. Kde kašlať

Zabudnite na ruky, pokiaľ ide o kýchanie a kašeľ, nie je lepšie miesto na použitie, ako je tkanivo, ako je lakť. To bude obsahovať studené kvapôčky, pretože malý kontakt s ostatnými sa uskutočňuje cez lakte ...

7. Zostaňte vetraní

Pôsobí tak jednoducho, že udržiavanie otvorených okien pomôže eliminovať chladný vírus. Čím viac je vetraný váš domov čerstvým vzduchom, tým lepšie.

8. Udržujte hydratovaný

Existuje veľa dôvodov, prečo zostať hydratovaní a piť viac vody, z ktorých jedným je to, že skutočne pomáha imunitnému systému. Povzbudzujte všetkých v dome, aby pili veľa tekutín, aj keď nezachytili zimu.

---