Ak neustále odmietate plány, na vašej dezorganizovanej recepcii môže byť vina. Podľa prieskumu z roku 2006 Univerzita Princeton, vizuálne neporiadok súťaží s mozgovou schopnosťou venovať pozornosť a unavuje vaše kognitívne funkcie, vďaka čomu ste duševne a fyzicky vyčerpaní.
VIAC 10 tipov na dizajn, ktoré vám pomôžu vytvoriť domácu kanceláriu snov
Rovnaký dôvod ako ty mali by urobte steny svojej spálne modré, prečo ste vy by nemala Namaľujte zvyšok svojho domu túto farbu: A štúdia spoločnosti Travelodge zistili, že modré steny pomáhajú spomaľovať srdcový rytmus, znižujú krvný tlak a spôsobujú ospalosť. Inými slovami: Zbohom, zoznam úloh.
Štúdie zistili, že optimálna teplota na spánok je skutočne v pohode pri teplote 15 až 20 stupňov Celzia - takže ak áno Udržujte svoj domov chladný, môžete sa cítiť pripravení na zdriemnutie počas dňa namiesto toho, aby ste si zabalili harmonogram.
Je vedecky dokázané, že tieto potraviny sú naložené jednoduchým spôsobom sacharidy a cukor, ktoré majú za následok časté zvýšenie hladiny cukru v krvi, po ktorom nasledujú ostré kvapky, ktoré vedú k únave.
Tieto zariadenia navždy zmenili naše životy, ale to je problém. Nakoniec, keď si môžete objednať nakupovanie a byť v kontakte s členmi rodiny zo svojej pohovky, prečo by ste to niekedy nechali?
Bohužiaľ, vaše obľúbené programy vyžarovať modré vlnové dĺžky ktoré potláčajú produkciu melatonínu v mozgu, čo znamená, že s väčšou pravdepodobnosťou budete mať kratší prerušený spánok, čo vás druhého dňa unaví.