Redaktori Country Living vyberajú každý z ponúkaných produktov. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Cítite sa niekedy vinný za množstvo kofeínu, ktoré pijete? Možno by ste si túto rannú kávu obľúbili, aby ste sa prežili deň vopred, alebo krásny čaj (samozrejme so sušienkami). V skutočnosti však môže existovať súvislosť medzi dlhšou životnosťou a príjmom kofeínu. A to nie je len zbožné želanie - správy pochádzajú z vedeckej správy.
študovať, vydané tento týždeň, uskutočnili vedci z Stanfordskej lekárskej fakulty, aby skúmajte, prečo ľudia, ktorí pijú kofeín, často žijú dlhšie ako tí, ktorí nespijú žiadny kofeín vôbec. Toto prepojenie neustále zmätilo lekársku komunitu.
Predtým, ako sa bližšie pozrieme na štúdiu, je dôležité si uvedomiť, že pitie príliš veľkého množstva kofeínu môže mať nepriaznivé účinky na vaše zdravie - najmä ak sa konzumuje po obede. Piť príliš veľa čaju, kávy a šumivých nápojov môže zvýšiť pocity úzkosti a depresie a znížte kvalitu spánku. Existujú aj rôzne možnosti
usmernenia týkajúce sa príjmu kofeínu u tehotných žien. Táto téma by sa preto mala liečiť zdravou dávkou rovnováhy.
Výsledky štúdie na Stanfordskej univerzite ukázali, že kofeín môže znížiť zápal blokovaním určitých chemikálií v krvi. Toto je významné, pretože chronický zápal je spojený s demenciou, určitými formami rakoviny a depresiou. David Furman, hlavný autor štúdie, vysvetľuje to metro„90% všetkých neprenosných chorôb starnutia je spojených s chronickým zápalom.“
Táto správa nie je skvelá len pre konzumentov kávy. Rovnaký záver sa dosiahol pre ľudí, ktorí pili čaj a niektoré ďalšie kofeínové šumivé nápoje.
„To, že niečo, čo mnohí ľudia pijú - a skutočne radi pijú - môže mať priamy prínos, nás prekvapilo,“ hovorí Mark Davis, vedúci autor štúdie. metro. „Ukázali sme koreláciu medzi spotrebou kofeínu a dlhovekosťou.“
od:Country Living UK