Alkohol som si dal jeden mesiac

Vzdať sa alkoholu po dobu jedného mesiaca nebolo niečo, čo som ja potrebný robiť. Nemal som „problém“. Alebo som si myslel, že nie.

Tento nápad prišiel ku mne na konci februára, keď ma navštívil blízky priateľ. Rozhodli sme sa - nad pohármi Malbecu - vhodne - na chvíľu to zavolať.

„Prial by som si, aby som prestal piť na mesiac,“ povedala.

"Dokonca aj víno?" Opýtal som sa. Vyzeralo to nemožné keď som sa napil.

Ale tiež som potreboval detox.

„Urobme to,“ povedal som.

Myslel som, že mať partnera zodpovedného za zodpovednosť, ktorý by umožnil dosiahnutie tohto druhu experimentu s vôľou. Obaja sme slobodní a závislý od práce, piť (alebo dva, tri alebo tri) bola liečiť - odmena, ktorú si pochutnávame, keď nás život hodil stresujúcimi zakriveniami. Stanovili sme podmienky - mesiac bez alkoholu (ktorý by sa mal začať nasledujúci deň, v utorok), a uzavrieť obchod s cinknutím našich pohárov a železným plátnom.

Prvé štyri dni boli zápasom. Po dlhom dni som zistil, že preskakujem pohárik vína, ktorý je takmer otravný - a v polovici týždňa je to ťažké. V priemere moja normálna konzumácia alkoholu pozostávala zo štyroch až siedmich nápojov týždenne. Toto sa, samozrejme, líšilo, najmä keď spontánna noc skončila jedným príliš veľkým množstvom oslobodení alebo pohárom vína sa zmenilo na pol fľaše. To sa stáva.

Ale na fungovanie nepotrebujem alkohol, Pripomenul som si. A hoci sa o seba starám z väčšej časti (t. J. Zdravo a pravidelne pracujem), nie som jediný, kto by sa obmedzil, keď cítim potrebu uspokojiť túži.

Toto sa testovalo, keď sa prvý víkend rozletel a v sobotu v noci bol v kalendári priateľský narodeninový večierok. Cítil som, ako sa môj nový normálny rast rozprestiera od špičky až po veľký dupal.

Moja príroda nepretržite nenávidela myšlienku bytia že osoba. disciplinovaný vegán alebo militantný bezlepkový foodie - ten, kto ich upozorňuje špeciálne potreby pri stolovaní v reštaurácii. Táto nealkoholická vec sa chystá zovrieť môj štýl. Keby som chcel urobiť tento experiment správne, musel by som to oznámiť svetu. Fuj.

Keď som prišiel k preplnenému baru na Manhattane, namiesto toho, aby som sa pripojil k objednanému radu koktailov, s istotou som požiadal o vodu. Hľadel som dole na lesknúcu sa špinavú vodku martini s tromi bacuľatými olivami v pohári vedľa mňa, nadával som sa, Chill out, je to len 30 dní.

Otázky ako: „Nepijete?“ alebo „Čo sa deje, ste chorí?“ alebo „Ste tehotná?“ boli požiadaní vo vlnách. „Nepijem mesiac. Len detox, “povedal som. Na základe ohromených reakcií by ste si mysleli, že by som povedal, že som sa pripojil k amishskej komunite. Nechal som to pár minút obťažovať, a potom som si spomenul na malíček. Zostaň silný, Pomyslel som si.

Mínus pár minút tlaku a rozhovoru s opilými ľuďmi, ktorí mi nerozumeli, pretože som bol triezvy, úspešne som to zvládol cez zvyšok večera. Keď som sa vrátil domov, mal som pocit, že som to dokázal cez pokušenie v džungli. Yay, ja! zvládnem to.

V nedeľu som zavolal kamarátovi, ktorý sa vrátil do Los Angeles. Obaja sme sa ponáhľali, aby sme sa cítili tak prehľadne, a ako nepijeme, nie je to také veľké riešenie, obaja sme si všimli, že to znemožnilo všetkým ostatným v našom živote. Stále sme však boli obťažovaní stresom, keď chceme piť a cítiť sa ako sociálni pariahi.

„Po tom všetkom bez pitia, potrebujem piť,“ povedal som. Zaujímalo by ma však, že: Znamenala moja nevyhnutná túžba po nápoji, že by som mohla mať problém so závislosťou?

Keď sme prekročili dni, naše denné registrácie sa zvýšili.

"Sedím v reštaurácii a čakám na priateľa a naozaj si chcem objednať drink!" 17. deň mi poslala správu.

"Len jeden, prosím ??"

"Neee !!" Zúrivo som to napísal. "Si si istý, že si mi neklamal a napil sa?" vtipkovala a pridala zvodnú tvár emodži.

„Prisahám na všetko, čo je pre mňa sväté, nie. Moje klzké prisahanie je také pevné ako dub, “povedal som. A bolo to. Skoro ma prekvapilo, ako vážne túto výzvu beriem. Keď mi v slabom okamihu poslala správy, chcela som byť pre ňu silná. Nielen preto, že som sa nechcel vzdať, ale aj preto, že som chcel byť podporujúcim priateľom, ktorý zasa zatienil moje zraniteľné miesta. Priatelia nedovoľujú priateľom rozbíjať pinky.

Počas niekoľkých nasledujúcich týždňov som bojoval s akýmikoľvek pokušeniami, ktoré som si mohol oddať, namiesto toho som sa snažil sústrediť na to, ako dobrý som sa cítil. Spal som ako dieťa, nepretržite takmer sedem hodín v noci - vzácny výkon pre mňa. Vstávanie z postele bolo vzrušujúce. Bol som osviežený. Moja pokožka, ktorá má sklon k suchu, bola čistá a orosená. Jemné čiary okolo očí prakticky zmizli. A prisahám, že sa mi zlepšila vízia. Tieto zázračné vedľajšie účinky mohli byť všetky v mojej hlave, ale cítil som sa o sebe lepšie, ako som mal po dlhej dobe. Jedinou nevýhodou fyziky bolo, že som zjedol viac sladkostí. Neprítomnosť pohára vína alebo koktailu pri večeri vyvolala túžbu po čokoláde. Veľa čokolády.

Okrem tejto potreby cukru som sa cítil fyzicky neporaziteľný, napriek tomu mi však trpel môj spoločenský život. V polovici svojej 30-dňovej vety som sa vyhýbal Dňam sviatkov. Odmietol som niekoľko nepretržitých šťastných hodín s priateľmi a môj život v rande s rovinou. Moja pleť vyzerala hviezdne, ale kávové rande znel meh. Nepilo sa, ako sa ukázalo, že som nechcel zostať izolovaný.

Moja novoobjavená jasnosť ma prinútila vysporiadať sa so sebou bez rozptýlenia utopenia v nápoji alebo bez toho, aby som zostala von a stýkala sa na základe hlúpej predstavy FOMO. A navyše čas „mňa“ vyústil do toho, že sa viac práce doma a dohnať stratený čas na čítanie.

Môj priateľ a ja sme pokračovali vo vzájomnom rozhovore z rímsy, keď nápoj znel lepšie ako alternatíva: nepiť. Keby to nebolo pre jej posily, ja by som niekoľkokrát jaskyne.

Do konca mesiaca sme to obaja dosiahli. Cítil som sa víťazný a oživený, ale úžasnejšou realizáciou bolo to, ako veľmi som robiť závisieť od alkoholu - nie nevyhnutne preto, že som závislý od látky, ale som závislý od úniku. Je to dočasná úľava, ktorú cítite, keď máte nočnú čiapku alebo kopáte pár s priateľmi. "Určite budem mať ešte jednu" ako prepustenie z monotónnosti.

Pitie je taký dotykový kameň; je spojená s mnohými časťami nielen môjho životného štýlu, ale všeobecne s kultúrou - odpočívať, piť pri slávení alebo piť pri jedle vonku. Po väčšej úvahe som sa vyrovnal so skutočnosťou, že moje problémy boli psychickejšie - možno pochádzali z nejakej sociálnej úzkosti, ktorú som nebol vždy pripravený riešiť, keď som bol mladší.

Našťastie alkohol môj život nikdy neprevzal negatívne. Ale niet pochýb, že som človek, ktorý už dlho spája alkohol so socializáciou. Nemal som na výber, len uznať toto nové zjavenie a mať na pamäti. Nechcel som sa pred seba skrývať alebo zakrývať svoje neistoty.

Po 30 dňoch za mnou som sa cítil viac pod kontrolou. Bol som si istý a pripravený na nájdenie zdravej rovnováhy s alkoholom, ale predovšetkým sám so sebou.

Sledujte Country Living on Instagram.