Za produkty zakúpené prostredníctvom niektorých odkazov v tomto článku získavame províziu.
Naše záhrady nám poskytujú toľko radosti. Nielenže nám dávajú nekonečnú krásu, pretože ich farby a tóny sa menia podľa ročných období, ale umožňujú nám vykonávať naše obľúbené koníčky so zelenými prstami a nakoniec relaxovať.
Okrem toho sa však zdá, že naše záhrady môžu mať významný vplyv na naše zdravie. Veľmi pozitívny vplyv na to.
Nová štúdia zistila, že ľudia s bohatými a hojnými záhradami, ktoré sú plné vegetácie, zlepšili fyzické a duševné zdravie.
To vedie k tým, že najzelenšie záhrady majú o 12% nižšiu úmrtnosť ako ľudia bez záhrad.
Getty Images
Výskum, ktorý uskutočnila vysoká škola absolventa verejného zdravotníctva na Harvardskej univerzite a nemocnica Brigham a Women's Women, študoval od roku 2000 do roku 2008 viac ako 100 000 žien.
Počas štúdie zomrelo celkom 8 604 žien. A napriek tomu, že vedci zvažujú vonkajšie faktory, ktoré mohli mať vplyv na ich zdravie, napríklad vek, rasa a životný štýl, zistili, že ženy žijúce v zelených oblastiach žijú dlhšie.
Vedci nedokázali presne určiť, prečo záhrady môžu zlepšiť predpokladanú dĺžku života, ale veria je pravdepodobné, že bude mať menšie vystavenie znečisteniu ovzdušia, lepšie životné podmienky a väčšie množstvo cvičenia part.
Pokiaľ ide o duševné zdravie, štúdia zistila, že približne 30% výhod, ktoré žena dostáva z bývania v okolí vegetácie, malo súvisieť s nižšou úrovňou depresie.
Getty Images
štúdia končí: „Vyššia úroveň zelene bola spojená so zníženou úmrtnosťou. Politiky zamerané na zvýšenie vegetácie môžu poskytnúť príležitosti pre fyzickú aktivitu, znížiť škodlivé vystavenie, zvýšiť sociálnu angažovanosť a zlepšiť duševné zdravie.
„Aj keď výsadba vegetácie môže zmierňovať účinky zmeny podnebia, dôkazy o súvislosti medzi vegetáciou a nižšou úmrtnosťou naznačujú, že by sa mohla použiť aj na zlepšenie zdravia.“
Takže, máme to, dôkaz, že záhradníctvo a udržiavanie sviežej zelenej vonkajšej plochy nám skutočne duševne aj fyzicky prospieva. Znamená to, že sa budeme baviť o trochu dlhšie!