Prečo bývať sám vo svojich 50-tych rokoch je najlepší

Dnes žije viac žien vo veku 50 rokov osamotených ako kedykoľvek predtým a podľa údajov Úradu pre štatistiku národov je sólové bývanie častejšie u starších žien ako mužov. Aj keď to nie je negatívny zážitok, samotný život v neskoršom živote môže byť neuveriteľne obohacujúci a oslobodzujúci - a môže byť dokonca prospešný pre vaše zdravie.

Tu sú niektoré z veľkých výhod samotného života ...

1. Získate nezávislú rutinu (čo je skvelé pre vaše zdravie!)

Schopnosť robiť presne to, čo chcete, bez toho, aby vás niekto iný obmedzoval, je veľkým luxusom. Môžete prichádzať a odchádzať podľa vašich predstáv, navštevovať miesta, ktoré ste vždy chceli vidieť, alebo si jednoducho dať odpočinkovú noc s dlhým namočením do kúpeľa a bez prerušenia. Navyše, mať úplnú kontrolu nad tým, ako trávite svoj čas, znamená, že si môžete vytvoriť rutinu, ktorá pracuje Vy - a výskum naznačuje, že tí, ktorí majú štruktúrovaný rozvrh, majú lepšiu kvalitu života a mohli by sa odvrátiť problémy duševného zdravia.

2. Slobodní ľudia sú zdravší ako ich manželia

Jedna štúdia univerzity v Loughborough zistila, že slobodní ľudia sú oveľa aktívnejší ako ich manželia. Bez toho, aby sa nejaký významný lákal okolo, je menej pravdepodobné, že by to vynechali jóga alebo v sobotu ráno. Podľa prieskumu ministerstva zdravotníctva sa v prieskume zistilo, že manželské páry mali menej ako 150 minút cvičenia týždenne.

3. Môžete si rozvíjať svoje vlastné záľuby a záujmy

Mať vlastný priestor vám umožňuje oddávať sa a rozvíjať svoje vlastné záujmy, nech už sú koníčky, ktoré chcete skúsiť zmeniť na podnikanie alebo nové zručnosti, ktoré sa chcete naučiť. Bez toho, aby ste sa museli obávať niekoho iného, ​​môžete byť úplne sebecký a rezervovať si to drahý kurz varenia, ktorý ste vždy chceli urobiť, naučiť sa francúzštinu alebo venovať viac času svojmu keramika. Prečo nepremeňte priestor vo svojom dome na remeselnícku dielňu, štúdio alebo cvičebňu?

4. Jednotní ľudia si často užívajú lepšie priateľstvá

Život sám v žiadnom prípade neznamená, že ste osamelí. V skutočnosti často opúšťajúci vzťah umožňuje priateľstvu skutočne rozkvitať. Teraz je čas obnoviť kontakty so starými priateľmi a osloviť nových. Život sám znamená, že môžete pozvať ľudí na víkendové pobyty, zostať neskoro na večeru alebo využiť príležitosť zostať s ostatnými na zaujímavých miestach.

5. Budete mať väčší zmysel pre slobodu

Cítiť sa slobodne robiť to, čo chcete, je jednou z veľkých radostí, že ste slobodní. Nakoniec môžete mať veci presne tak, ako ich chcete: ozdobte svoj domov podľa svojho vkusu, varte jedlo, ktoré vás baví, a sledujte, čo sa vám páči. Sloboda vám však dáva silu zmeniť sa, prečo nezačať novú kariéru alebo sa presťahovať do iného mesta? Na splnenie sna nie je nikdy neskoro!

6... A lepší vzťah k sebe

Často, keď sme v náročných vzťahoch, trávime všetok svoj čas hľadaním potrieb iných a málo času skutočne počúvame svoje vlastné potreby. Byť sám môže byť pre vás neuveriteľne regeneratívny duševné zdravie a pohodu pretože máte čas sa zamerať na svoje vlastné potreby. Stráviť každú bdelú hodinu s niekým iným môže v konečnom dôsledku znamenať, že stratíte zo zreteľa svoj vlastný zmysel pre seba a osobnosť.

7. Pomôže vám to byť kreatívnejší

Ak nikdy nie ste sami, môže byť ťažké tvorivo premýšľať. Samota vám umožňuje hlboko premýšľať a je nevyhnutná pre naplnenie introspektívnych a kreatívnych myšlienok. Byť sám je často predpokladom pre tie riedke myšlienky, ktoré by ste inak nikdy nemali.

8. Mohli by ste sa vo svojej práci ešte vylepšiť

Bez významnej inej osoby budete s najväčšou pravdepodobnosťou skutočne pracovať na svojej kariére, bez obáv, že nikoho neopomeniete. Bez vzťahu, ktorý by vás rozptyľoval, by ste vo svojej práci mohli nájsť väčší zmysel a vášnivejšie sa cítiť pri výkone svojej kariéry.

9. V skutočnosti by ste mohli byť menej osamelý

Môže to znieť čudne, ale osamelí ľudia by sa v skutočnosti mohli ukázať oveľa menej osamelí ako ľudia vo vzťahoch. Je to tak preto, že spravidla majú dvojčatá spravidla širšie sociálne kruhy a podporné systémy - napríklad na rozdiel od tých vo vzťahoch, ktorí často majú len jednu osobu, o ktorej sa domnievajú, že sa jej môže spoľahnúť a spoľahnúť sa ďalej.

10. Budeš spať zdravšie

Byť schopný rozprestrieť sa po celej posteli, s nikým chrápaním, aby vás udržal v noci hore, alebo Budík, ktorý vás ráno prebudí, vás môže spať vzor. Získanie osem hodín kip za noc nespočetné výhody pre zdravie tiež! Hurá!