Redaktori programu Country Living vyberajú každý uvedený produkt. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
V uplynulom roku veda dokázala, že trávenie času vonku opúšťa ľudí cítiť sa mladší a šťastnejšía pomáha v boji proti depresii, osamelosti a určité príznaky demencie. Výskum je síce fascinujúci, ale nie je pre Japoncov presne novinkou: Shinrin-Yokualebo „lesné kúpanie“ - „namáčanie pamiatok, pachov a zvukov prírodného prostredia na podporu zdravia“ - bola na ostrovnom štáte populárnou praxou najmenej 30 rokov, Washington Postsprávy. Je to dokonca kryté väčšinou poistných zmlúv.
Lesní kúpajúci sa v porovnaní so svojimi mestskými náprotivkami vykazujú nižší krvný tlak, srdcový rytmus a koncentrácie kortizolu slinného kortizolu stresového hormónu podľa Štúdia z roku 2010 pokrýva 24 japonských lesov pošta správy. Iné štúdie našli koreláciu medzi lesné kúpanie a zvýšenie počtu bielych krviniek a ďalšie ukazovatele imunitného systému.
Vedci si nie sú istí, čo stojí za zdravotným prínosom lesného kúpania, ale niektorí majú podozrenie, že keď ľudia vdychujú fytoncídy - antimikrobiálne zlúčeniny emitované rastlinami, ktoré dávajú lesu jedinečnú arómu - to sú ďalšie skúsenosti relaxácie. Iní vedci tvrdia, že pocit úcty, ktorý cítime, keď uvažujeme o prírode, je jedným z nich
pozitívne emócie, ktoré zvyšujú zdravie.Rovnako ako mnoho liečivých modalít z východu, lesné kúpanie začalo získavaním trakcie medzi celebritami a v Kalifornii. “Rozmýšľam o tom, kde joga bola pred 30 rokmi a kde je dnes, a uvedomujem si ten les terapia je na rovnakej ceste k definícii kultúry, “povedal Ben Page, zakladateľ Shinrin Yoku Los Angeles pošta.
Inými slovami, dodržujte svoje plány víkendového kempingu, ale neočakávajte, že lekárska poznámka sa čoskoro vydá na pešiu turistiku.
Sledujte Country Living onpinterest.