Čo sa stane, keď neumývate svoje listy

S miliónom vecí, ktoré môžete urobiť za deň, od toho, aby ste sa dostali do telocvične pred prácou, až potom, ako stlačíte nejaké víno a Netflix pred spaním, ktorý má čas urobiť posteľ každý deň, nieto umývať svoje plachty každý týždeň?

Ak ste vinní, že ste pred umývaním podstielky nechali príliš veľa času, možno budete chcieť znovu zváži preskočenie tej fušky. Pretože ak tak neurobíte a ocitnete sa spať na špinavých listoch noc za noc, budete sa musieť vysporiadať s niektorými vážnymi nepríjemnými vedľajšími účinkami.

1. pupienky

Nechajte omývať priveľa nocí za sebou? Robíte starostlivosť na tvári (myslite na suchú pokožku, skoré príznaky starnutia, zápalu a - fun! - infekcie) a tvoja postel. „Nielenže všade získate škvrny, ale vo vláknach sa môžu začať hromadiť aj baktérie, ktoré môžu spôsobiť nepríjemné biele škvrny a škvrnité pupienky alebo zhoršiť už existujúce akné - aj keď

mať očistili vašu pokožku, “hovorí Dr. Elizabeth Tanzi, riaditeľka spoločnosti Capital Laser and Skin Care. Tanzi navrhuje umývanie tváre a tela s dobrým čistiacim prostriedkom pred spaním okrem umývania plachiet každých sedem až 10 dní.

2. Kožné podráždenie alebo ekzém

„Okrem toho, že priťahujú baktérie, špinavé listy sa oprieť o pokožku počas spánku - a to môže viesť aj k treniu podráždenie kože, “hovorí Dr. Joshua Zeichner, dermatológ so sídlom v New Yorku. Samoobsluha mastnými masťami alebo silnými krémami skutočne môže pridať k problému, pretože tieto výrobky sa lepšie absorbujú a prenesú sa na vašu bielizeň, kde zostanú ešte dlhšie, čím vás vystavia riziku viac baktérie. Ak potrebujete liečiť stav kože ako je ekzém, Zeichner odporúča hovoriť s dermatológom o liekoch, ktoré sa neodtrhnú a dajú sa rýchlo (a úplne) absorbovať, aby sa nezhoršila nemecká pustatina, ktorá je vašou posteľou.

3. Plesňové alebo bakteriálne infekcie

Všetky tie nočné potenie sa nielen odparuje, viete - v skutočnosti je pot iba jedným z dôvodov, prečo môžu byť postele najlepšie miesta pre rast húb. Jeden druh plesne, Cladosporium, rastie na vlhkých matracoch a môže viesť k astmy, zápalu pľúc a plesňovej infekcie nazývanej Onychomykóza, ktorá môže spôsobiť kožné lézie a rozpadajúce sa nechty na nohách.

Ešte horšie, “niekoľko mrazivých infekcie alebo vyrážky sa môžu prenášať prostredníctvom špinavej podstielky, napríklad Tinea Cruris (plesňová infekcia, ktorá postihuje pokožku genitálií, vnútorné stehná a zadok - svrbenie svrbenia AKA), Tinea Versicolor (plesňová infekcia, ktorá spôsobuje malé, sfarbené škvrny na koži) alebo ťažko liečiteľné „super bug“ metafilín-rezistentné Staphylococcus aureus alebo MRSA, spôsobené typom staferových baktérií, ktoré sú rezistentné voči väčšine antibiotiká, “hovorí Cricco.

Štúdia vykonaná spoločnosťou na výrobu matracov Amerisleep tento minulý august odhalil štatistiku navodenia nočnej mory, že plachty zostali nezmenené na párty jeden týždeň majú o 24 631 viac baktérií ako kľučka do kúpeľne. BRB, hádzanie bielizne do bielizne. Správny. Teraz.

4. Roztoče

Pútavé roztoče - ktoré sú súčasťou rodiny pavúkov a živia sa kožnými vločkami, ktoré môžete preliať v spánku - sa hromadia na akomkoľvek mieste, ktoré nie je pravidelne čistené. V skutočnosti sú pravdepodobne okolo 1,5. milión v tvojej posteli každú noc. A zanechajú svoju stopu vo forme švov na krku, tvári, pažiach a hornej časti tela alebo v problémových a ťažko liečiteľných problémoch s dýchaním. Čím dlhšie budete čakať medzi praním, tým ťažšie je zbaviť sa roztočov - alebo, ešte horšie, bugov. Pravidelne sa umyte, hovorí Lu Xiong, spoluzakladateľ trvalo udržateľnej značky obliečky Flaneur“a nezabudnite skladovať bielizeň na chladnom a suchom mieste mimo vlhkosti a svetla, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.“

5. alergie

Nie je prekvapením, že baktérie a prachové roztoče môžu spôsobiť alebo zhoršujú sa alergie, ktoré sa zameriavajú na oslabený imunitný systém. „Tri hlavné veci, ktorým sa chcete vyhnúť na lôžkovinách, sú roztoče, plesne a plesniam, pretože aktivujú alergie alebo zhoršujú existujúce, “hovorí Dr. Carl Cricco, spoluzakladateľ spoločnosti pohodlný, nový vankúš tvaru L, ktorý pomáha predchádzať bolesti chrbta. Investujte do podstielky vyrobenej z hypoalergénnych materiálov, ktoré odvádzajú teplú vlhkosť, takže plesne a roztoče nemôžu rozmnožovať. Pri praní bielizne sa zabijú všetky baktérie, ktoré už sú v nich, ale každé dva umelo vymieňajte syntetické vankúše do troch rokov a vankúšik z peria alebo peria každých päť až šesť rokov, takže baktérie alebo chyby nemajú šancu sa nahromadiť. Môžete si tiež umyť väčšinu syntetických vankúšov alebo syntetických vankúšov - predtým, ako to urobíte, skontrolujte štítok starostlivosti.