Nebezpečenstvo éterických olejov

Kurzy sú, že poznáte niekoho, kto predáva éterické oleje pre viacúrovňovú marketingovú spoločnosť, a oni by ich mohli jednoducho predať ako zázračný liek na takmer všetko. Aj keď je to úsek, rastlinné oleje robiť ponúkajú širokú škálu výhod - pri správnom použití, to znamená. Dokonca išli do hlavného prúdu: „V našej praxi na internete používame rastúci počet éterických olejov Klinika Mayo - napríklad levanduľa, ktorá pomáha vyrovnať sa so stresovými časmi a mäta pieporná pre nevoľnosť, “hovorí Brent A. Bauer, MD, interný lekár a riaditeľ programu Mayo Clinic Complementary and Integrative Medicine Programme v Rochesteri, Minnesota. Štúdie podporujú tieto výhody a ukazujú, že éterické oleje môžu mať pozitívny vplyv na bolesť, úzkosť, Pamäť a viac. Ak sa však bude používať nesprávne, môžu to mať nebezpečné následky, a preto sme zaokrúhlili niekoľko odborných tipov, ktoré vám pomôžu zostať v bezpečí.

Nenechajte sa zmiasť prírodou.

Akékoľvek dosť silné na to, aby malo priaznivý vplyv na telo, by mohlo mať aj negatívne účinky, hovorí Bauer. „Či už je to liek, bylina alebo éterický olej, so všetkými by sa malo zaobchádzať s rešpektom,“ hovorí. „Čo môže fungovať pre jednu osobu, nemusí fungovať pre ďalšiu osobu - alebo môže interferovať s liekmi,“ hovorí alebo môže mať iné vedľajšie účinky. Nepredpokladajte, že je to bezpečné, pretože je to prirodzené, a uvedomte si, že „nie všetky spoločnosti na výrobu éterického oleja testujú svoje oleje pre kvalitu, “hovorí Roz Zollinger, certifikovaný aromaterapeut, inštruktor a zakladateľ liečebného centra v Atlanta. Preskúmajte spoločnosť pred nákupom.

Zabráňte užívaniu ústami.

Pokiaľ nie ste odborník alebo konzultujete s ním, je najlepšie sa držať vonkajšieho použitia, základnej aromaterapie. „Tieto esencie sú vysoko koncentrované a ak sa správne nepoužívajú, majú rôzne úrovne toxicity,“ varuje Zollinger. Nie je proti marketingové spoločnosti na viacerých úrovniach, ale hovorí: „Existuje mnoho distribútorov, ktorí obhajujú interné požitie - niektorí z nich bez hlbšieho školenia v tejto oblasti.“ Počula niekoľko opakovaní, ktoré klientom radia, aby do pitnej vody pridali kvapky citrusového oleja, čo môže viesť k spáleniu pažerák.

Neočakávajte, že jedna veľkosť vyhovuje všetkým.

„Riziká sa líšia v závislosti od veku jednotlivca, spôsobu použitia olejov, ich osobného zdravotného stavu, liekov a ich osobná chémia, “hovorí Katharine Koeppen, registrovaná aromaterapeutka a majiteľka aromatických prípravkov v Dallase, Texas. Nepoužívajte na batoľatá a batoľatá, radí, pretože väčšina detí do troch alebo štyroch rokov ich nemôže úplne metabolizovať. Buďte opatrní u starších detí, pretože niektoré oleje môžu spôsobovať nežiaduce účinky, najmä u detí, ktoré majú hyperreaktívne dýchacie cesty. Môže spôsobiť nadmerný príjem poškodenie pečene, najmä v deti. „Ak si nie ste istí, poraďte sa s odborníkom,“ odporúča.

Dajte si pozor na svoje lieky.

Niektoré éterické oleje interagujú s bežnými liekmi na predpis alebo sa neodporúčajú ľuďom s určitými zdravotnými problémami. „Napríklad niečo také zdanlivo neškodné ako éterický olej mäty piepornej má prekvapivo dlhý zoznam liekových interakcií a lekárskych kontraindikácií,“ hovorí Koeppen. Ak si nie ste istí, či sa má olej používať s liekmi, ktoré užívate, jednoducho to nie je, a ak užívate viac liekov, vyhnite sa všetkým éterickým olejom. „Ak tak urobíte exponenciálne, zvyšuje to pravdepodobnosť drogovej interakcie,“ hovorí.

Neaplikujte priamo na pokožku.

Použitie neriedených éterických olejov na pokožke môže viesť k reakciám „od miernej kontaktnej dermatitídy po pľuzgierové vyrážky až po úplnú a trvalú stratu pigmentácie kože,“ hovorí Koeppen. Môže dôjsť aj k trvalej senzibilizácii - niekedy po jednom alebo dvoch použitiach, alebo to môže trvať týždne alebo mesiace. Priamy kontakt s pokožkou u dojčiat a batoliat môže spôsobiť problémy s dýchaním a nervovým systémom, záchvaty a kómu. Niektoré oleje môžu spôsobiť fotosenzitivitu - najmä citrusové oleje, ako je bergamot a vápno, preto by ste mali byť opatrní ktoré sa používajú pri aplikácii týchto éterických olejov na pokožku, keď sú vystavené priamemu slnečnému žiareniu a UV vlnám, “hovorí Zollinger.

Obráťte sa na odborníkov.

Dokonca to robia aj odborníci. „Pre podrobnejšie použitie sa obraciame na našich kolegov, ktorí boli vyškolení v správnom používaní danej metódy,“ hovorí Bauer. Keďže aromaterapia je rastúcou oblasťou, poznamenáva, že existuje veľa rozdielov v oblasti odbornej prípravy, kvalifikácie a ďalších. „Kým sa nevytvoria národné normy, spotrebitelia musia robiť domáce úlohy.“ Pozrite sa, kde bol praktizujúci vyškolený a koľko hodín vyučovacieho času a praxe pod dohľadom absolvovali. „Porozprávajte sa s priateľmi, ktorí využili túto službu - napríklad nájdenie dobrého lekára, môže si to vyžadovať nejaké domáce úlohy, ale stojí za to,“ hovorí.

Rozšírte svoje vedomosti.

Ak máte záujem skúmať rôzne výhody éterických olejov a ako ich bezpečne používať, ponorte sa do toho, aby ste sa o nich dozvedeli čo najviac z rôznych zdrojov. "Existuje veľa vynikajúcich kníh o aromaterapii a myslím si, že aj úvodná trieda by bola prospešná Určite existujú pokyny a základné upozornenia týkajúce sa určitých éterických olejov, ktoré je potrebné poznať, “hovorí Zollinger. „Vzdelávajte sa, čítajte, chodte na hodiny a pochopte, že ide o silné aromatické lieky, ktoré sa nemajú brať na ľahkú váhu.“