Rutinné cvičenie Carrie Underwoodovej

• Carrie Underwoodová porodila ju druhý syn, Jacob, v januári.
• Mama dvoch oslávila Deň matiek s rutinným cvičením a zdieľali ho s fanúšikmi.
  

---

Je ťažké myslieť na dôvody nie dámska Carrie Underwoodová. Od nej rozprávkové manželstvo jej roztomilé deti k jej neuveriteľnému hlasu sa rodila Oklahoma rýchlo zvíťazila Americký idol k získaniu našich sŕdc. Takže, samozrejme, chceme byť rovnako ako ona.

Možno nebudete schopní skóre pekného manžel hokejového hráča alebo vyhrať a Speváčka roka cena, ale je tu jedna vec, ktorú Carrie nadšuje, čo môžete urobiť: cvičenie.

Keď nie je na pódiu alebo starať sa o svoje deti, často nájdete superhviezdu krajiny. Carrie nedávno odhalila presne to, čo robí, aby sa dostala do formy potom porodiť dieťa Jacoba—Jsi o krok bližšie k získaniu nohy ako jej.

na Deň matiek, Carrie zdieľa fotografiu na Instagrame rutiny, ktorú pre ňu vytvoril tréner osobnosti, Eve Overland.

„Toto bol tematický deň [Evyho] matky. Snažil som sa jej povedať, že „yay, burpees!“ nie je to vec, “zaradila sa do príspevku. „Urobil som 5 z nich pre prvé kolo s ťažšími váhami, 12 z nich za druhé s mierne ľahšími váhami a 19 z nich pre tretie (dnešný dátum). Bežal som na bežiacom páse medzi sadami. Bolo to zábavné cvičenie na celom tele! Cítite sa dobre a pripravení na dnešnú šou vo Fresne!!! “

Cvičenie s okruhom zahŕňa všetko od horolezcov, cez drepy až po mŕtve vleky - a neznie to ľahko. Ale ak ste mama na cestách ako Carrie, nebojte sa: takmer všetky cvičenia sa dajú robiť doma (s pomocou niektoré činky).

Po narodení druhého syna spevák sa otvoril o tom, aké ťažké bolo pre jej telo skákať späť.

„Budem úprimný,„ skákať späť “potom, čo som dostal Jacoba, bolo oveľa ťažšie ako po mne keby som bol Izaiáš a ja v poslednej dobe dosť ťažké na seba, “priznala sa fanúšikom na Instagrame jej najstarší syn, Izaiáš. „Nemôžem bežať tak rýchlo alebo ďaleko. Nemôžem zdvihnúť toľko váhy alebo robiť toľko opakovaní, koľko som mohol pred rokom. Chcem sa len znovu cítiť ako ja... aby moje telo cítilo, ako viem. “

Ak zápasíte s obrazom tela, ako to robila Carrie, tu je časť jej najlepšej rady v oblasti fitness: „Vezmite si deň čo deň, usmievaj sa na dievča v zrkadle a cvič sa, pretože miluješ svoje telo a všetko, čo urobil a bude áno! "