Redaktori programu Country Living vyberajú každý uvedený produkt. Ak si kúpite odkaz, môžeme získať províziu. Viac o nás.
Keď jej manžel Brittany Williams prvýkrát kúpil Instant Pot, bola príliš zastrašená, aby ju otvorila. Požiadala o horúci tlakový sporák a netušila, ako používať túto okamžitú verziu. „Ako zaneprázdnená mama som už bola trochu ohromená,“ povedala Delish. „Musieť premýšľať o tom, že sa naučím ešte jednu vec, nebolo v mojej agende.
Sedelo v krabici celé týždne predtým, ako sa jej manžel spýtal, či chce, aby ho vrátil. Ten deň Williams nakoniec použil Instant Pot na výrobu hnedej ryže a bol zahnutý. O necelý rok neskôr, vďaka mnohým domácim jedlám, stratila viac ako 100 libier.
Na svojom blogu „Okamžitá strata“ kde zdieľa zdravé recepty a tipy na chudnutie, Williams hovorí o vyrastaní na „stabilnej strave rýchleho občerstvenia“ a spoliehaní sa na jedlo, ktoré jej pomáha emócie. „Bol som emocionálny jedlík, znudený jedlík, televízny jedlík, jeden jedlík; jedlo ma ovládalo, “napísala.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Fotka vľavo je jedna z mála fotografií, ktoré mám od Deň vďakyvzdania2016. Kedysi som sa vyhýbal fotografiám, najmä fotografiám celého tela. Nemám veľa rodinných fotografií z minulých rokov, pretože som bol v rozpakoch z mojej váhy. Keď sa obzriem späť, prial by som si, aby som sa dostal cez seba a urobil fotky. Je mi smutno, že nemám veľa fotografií mojich kiddos a ja od ich najskorších dní, pretože som sa hanbil. Nikdy viac. Dodge fotky? Sľubujem, že sme našimi najhoršími kritikmi. Stačí byť na obrázkoch. Jedného dňa sa obzriete a prajete si, aby ste mali. #všetky obrázky #bodypozitivita #v budúcnosti a ďalej # 1ročnosť # weightlossjourney #thanksgivingthenandnow
Príspevok zdieľaný používateľom Brittany Williams (@instantloss) dňa
V januári 2017 bola vyzbrojená svojím novým Okamžitý bank, Williams si stanovil za cieľ variť večeru každý rok po dobu jedného roka. Použitie tlakového hrnca jej pomohlo ušetriť peniaze a čas; v noci, keď sa vráti domov neskoro, keď predtým ohrievala mrazenú pizzu alebo nechala svojho manžela vyzdvihnúť, mohla teraz použiť Okamžitý bank rýchlo pripraviť večeru.
KÚPTE TERAZ:Okamžitý bank, 100 dolárov; amazon.com
„Som šťastný, že môžem povedať, že som celý rok neprišiel so svojím manželom domov! Varila som každú noc doma s výnimkou niekoľkých mimoriadnych udalostí a výletov, “povedala.
Aj keď pripúšťa, že to bola ťažká práca, po prvom alebo druhom mesiaci sa varenie doma stalo druhou prirodzenosťou. Williams teraz sleduje stravu podobnú Paleo - obmedzené zrná, mliečne výrobky a cukor a množstvo zeleniny, mäsa, vajec a olejov a múčok z kokosových orechov, avokáda a mandlí.
"Je to jednoduché. Ak pochádza zo zeme a je nespracovaná, jím to. ““
Tiež ju plánuje jedlá a obchodom s potravinami na začiatku týždňa a pomocou mixéra pripravuje smoothies, dresingy na šaláty a vegetariánske poklesy. Williams je teraz dole 125 libier od svojej maximálnej hmotnosti, a dole 103 od začiatku roka.
Brittany Williams / instantloss.com
„Tento životný štýl je na 100% udržiavateľný, ale je to práca,“ napísala.
Môžete sledovať Williamsovu cestu chudnutia na svojom blogu alebo Instagram.
od:Delish US