Mandy Moore, 39, predvádza tónované brušné svaly v trblietavej braletke

• 39-ročná Mandy Moore práve na Instagrame predviedla svoje vyrysované brušné svaly v trblietavej braletke.
• The Toto sme my kamenec a mama dvoch detí zostáva aktívna tým, že sa venuje tréningom, ktoré sa zdvojnásobia ako rodinný čas, ako napríklad prechádzky.
• Cvičí aj na bicykli Peloton a s manželom miluje turistiku.

---

Mandy Moore nie je iba jeden s „Crush“. Fanúšikovia sú posadnutí herečkiným najnovším ohromujúcim vzhľadom. The Toto sme my kamenec, 39, si zamaskovala čierny nohavicový kostým s otvoreným blejzrom, ktorý ukázal jej trblietavý bralet – a tónované brušné svaly.

„Ďakujem za veľmi potrebný oddych a krásny večer s priateľmi, ktorí oslavujú nádheru @brunellocucinelli_brand“, opísala Mandy prezentáciu, na ktorej vyzerá silne.

Zatiaľ čo Mandyin outfit bol bez námahy šik, jej vytvarované brušné svaly rozhodne ukradli show.

Zaujíma vás, ako mama dvoch detí zostane tak fit? No, vzhľadom na jej hektický rozvrh, Mandy sa snaží vtesnať do tréningov to je dvojnásobný čas strávený s rodinou, povedala

Tvar. "Dala som si trochu pripustiť, aby som sa toľko nezapájala do tréningu," povedala pre publikáciu. "Ak môžem ísť na každodennú prechádzku s rodinou, potom robím svoju časť." Nielen, že Mandyin prístup ku fitness je úplne dostupný, ale má aj množstvo zdravotných výhod. Je známe, že rýchla chôdza každý deň zlepšuje vaše kardiovaskulárne zdravie, posilňuje kosti a svaly a zlepšuje vašu náladu Klinika Mayo.

The Zamotaný používa ju aj hlasová herečka Pelotónový bicykel, za Tvara miluje túry! A Mandy je vážne čo sa týka turistiky. Dokonca vyliezla aj na Kilimandžáro jej manžela Taylora Goldsmitha, ešte v roku 2018. "Bola to neuveriteľne posilňujúca skúsenosť," povedala Zdravie žien v tom čase. "Po tom, čo vyleziete na horu, máte naozaj pocit, že môžete dosiahnuť čokoľvek."

Mandy má otvorenú myseľ, pokiaľ ide o wellness, a praktizuje množstvo spôsobov, vrátane: akupunktúra, valcovanie jadeitu, ajurvéda a vypotiť sa v saune, za Prevencia. A miluje sa kúpať s Epsomskou soľou, s kryštálmi, sviečkami a vínom v blízkosti Tvar. (Teraz je to špičková starostlivosť o seba!)

Keď príde na výživu, Mandy drží sa väčšinou bezlepková diéta kvôli tomu, že má a neznášanlivosť lepku, za Prevencia. Je tiež veľkým fanúšikom polievok. Mandy pre publikáciu povedala, že má tendenciu robiť kura alebo lososa na začiatku týždňa, ktoré si hodí do polievok alebo šalátov, keď je na cestách. „Veľa cestujeme. Kvôli práci som často sama doma, takže mám rada ľahko dostupné veci,“ povedala.

No, ak sa, ako sa hovorí, brušáky sa vyrábajú v kuchyni, možno je načase vybrať si stránku z Mandyho knihy receptov!