10 vôní, ktoré vám pomôžu relaxovať doma

Nie, nečítali ste to nesprávne, prúdové palivo v skutočnosti môže spôsobiť, že niektorí ľudia sa cítia uvoľnene, „pretože je to očakávaný zápach, keď idete na dovolenku a cestujete lietadlom alebo dokonca loďou, “Alan Hirsch, M.D., zakladateľ a neurologický riaditeľ spoločnosti Nadácia na ošetrenie zápachu a chuti a výskumz Chicaga. Určité vône, dodal, vyvolávajú chemickú reakciu v mozgu, ktorá napomáha relaxácii. Takže, ak sa cítite stresovaní, možno budete chcieť zvážiť držanie niektorých (alebo všetkých) týchto vecí až po nos za horúcu minútu.

1. Detský púder

Detský prášok spôsobuje, že sa cítite pokojne, pretože môže vyvolať prvotný nostalgický pocit detstva, kde ste sa cítili bezpečne a bezpečne.

2. vanilka

Vanilla nielen spôsobuje, že sa ľudia okamžite cítia v pohode, ale je tak upokojujúca, že vás môžu rýchlejšie zaspať. Detské fľaše na bradavky sú často naplnené vanilkovou vôňou, ktorá, podobne ako detský prášok, môže túto vôňu upokojiť do dospelosti.

3. levanduľa

Štúdia uverejnená v
International Journal of Neuroscience
odhalil, že sa zistilo, že levanduľový olej ovplyvňuje mozog takým spôsobom, že zvyšuje ospalosť.

4. Vôňa milovaného

Získanie dychu milovaného človeka môže vyvolať pocit, že naše mozgy upokojujú kvôli jeho známosti. Táto reakcia sa môže vyskytnúť aj na niektorých miestach, ktoré považujete za upokojujúce.

5. Tortu! Alebo niečo dobré

Pečený tovar môže vyvolať stav relaxácie, pretože cítite niečo, čo je známe, bezpečné, bezpečné - a samozrejme chutné!

6. uhorky

O tejto aróme sa hovorí, že zmierňuje úzkosť a vyvoláva relaxáciu, pretože vôňa vás zavedie späť do vášho detstva (menej úzkostné obdobie života), kde sa častejšie vyskytujú pikniky a stretnutia.

7. harmanček

Harmančekový čaj má upokojujúcu bylinkovú vôňu, ktorú mnohí ľudia upokojujú, ale Dr. Hirsch verí, že u mnohých ľudí je to iba reakcia na placebo. „Je to takmer ako jav, pretože ľudia pijú vôňu s tým, ako sa cítia po pití čaju,“ hovorí. Pre mnohých z nás bylinný čaj = relaxačný.

8. Opaľovací krém alebo opaľovací krém

Vône, ktoré spájate s cestovaním, napríklad vôňa opaľovacieho krému, môžu často vyvolať uvoľnený stav, pretože vám pripomínajú dovolenku, kde ste uvoľnení.

9. Lemongrass

Citrónová tráva sa vo výrobkoch často používa na zmiernenie stresu a úzkosti, pretože má ľahkú zemitú vôňu. Avšak Dr. Hirsch verí, že je to skôr taký nehmotný upokojujúci pocit, ktorý ľudia získajú, keď to cítia, čo vyvoláva relaxáciu, než chemický relaxačný spúšťač v mozgu.

10. Letecké palivo

Áno, prúdové palivo alebo dokonca lodné palivo môže vytvoriť očakávanie relaxácie (a teda aj relaxácie), pretože viete, že vás prúd alebo loď odvezie niekam, čo je pravdepodobne relaxačnejšie ako každý deň life. To neznamená, že by ste mali celý deň sedieť okolo voniaceho prúdového paliva, ale ak sa blížite na letisko alebo k prístavu a cítite trochu zenu, mohlo by to byť dôvodom.

zCosmopolitan.com

Viac z Cosmopolitan.com:

17 jedál z kreviet, aby sa pripravovalo celé leto

13 masívnych dezertov pre vašu budúcu párty

11 zábavných vecí, ktoré môžete urobiť pomocou zásobníka na ľad