Outdoors Expert zdieľa svoje najlepšie tipy, ako zostať v bezpečí počas turistiky

Spojené kráľovstvo má množstvo chodníkov a peších trás, ktoré môžete preskúmať, a či už ste nováčik alebo skúsený dobrodruh, existuje trasa, ktorá bude vyhovovať všetkým. Zostať v bezpečí a užívať si túru je základom úspešného zážitku, takže stojí za to oprášiť svoje znalosti.

Od nosenia správnej súpravy až po hĺbkový prieskum trasy je príprava často najjednoduchším spôsobom, ako zabezpečiť bezpečný a bezstresový zážitok.

Carla Khouri, kvalifikovaná horská vodkyňa, outdoorová inštruktorka a vedúca britskej komunity Turistický klub Merrell, zdieľa svoje najlepšie tipy, ako zostať v bezpečí pri turistike...

Preskúmajte svoju trasu vopred

„Preskúmajte si trasu vopred, aby ste boli správne pripravení a vedeli, čo vás čaká,“ radí Carla. „To vám umožní zistiť, aká náročná je trasa a rozhodnúť sa, či ste fyzicky zdatní.

„Ak ešte len začínate alebo sa ešte nevyznáte v používaní mapy a kompasu, vyberte si trasu s ľahko sledovateľnou a dobre značenou cestou. Ideálne je zvoliť trasu, ktorá má telefónny signál. Skontrolujte, či sa v okolí nenachádza vybavenie, ako sú toalety, jedlo a nápoje."

Skontrolujte, kedy slnko zapadne

Je lákavé vydať sa na cestu a zistiť, kam vás deň zavedie, no pamätajte na to, koľko hodín slnečného svetla máte. Odľahlé turistické chodníky nebudú osvetlené a ani výkonná čelovka nemusí poskytnúť dostatočné svetlo – najmä ak idete neznámou trasou alebo cestou s náročným terénom.

"Skontrolujte, kedy sa stmieva, a tiež, že môžete pohodlne dokončiť naplánovanú trasu v dostatočnom predstihu," hovorí Carla.

Dávajte pozor na počasie

Hoci kontrola predpovede počasia sa zdá byť zdravým rozumom, turisti v Spojenom kráľovstve sú často zaskočení tým, že podceňujú, aké zlé môžu byť podmienky alebo ako rýchlo sa môžu zmeniť.

Buďte múdri a vopred si overte predpoveď a vezmite si so sebou vhodné oblečenie a obuv. Tiež nie je hanba vrátiť sa, ak sa počasie náhle zmení na horšie.

Majte základné veci po ruke

"Buďte pripravení," radí Carla. „Vždy si vezmite súpravu základných vecí, aby ste boli v bezpečí, ak budete vonku dlhšie, ako ste plánovali. Napríklad voda, núdzové občerstvenie, lekárnička, osobné lieky, čelovka, prikrývka na prežitie, power banka a núdzové kontaktné čísla.“

Odporúča sa mať vždy plne zásobenú núdzovú súpravu uloženú v turistickom ruksaku.

Nabite si telefón

„Uvedomte si, že batéria sa rýchlejšie vybíja v oblastiach so slabým signálom a pri nižších teplotách,“ hovorí Carla. "Zvážte uvedenie telefónu do režimu v lietadle, aby ste ušetrili batériu, keď ju budete potrebovať."

Vodotesné puzdro na telefón je praktickým doplnkom, rovnako ako malá, plne nabitá powerbanka.

Oznámte svoje plány

Z bezpečnostných dôvodov je najlepšie ísť na túru vo dvojiciach alebo skupinách. Ak plánujete sólo dobrodružstvo, je dôležité, aby ľudia vopred poznali vaše plány.

Carla hovorí: "Vždy povedzte niekomu, kam idete, povedzte mu svoju plánovanú trasu a povedzte mu, kedy očakávate, že sa vrátite."

Majte naplánovaný čas alebo harmonogram odosielania správ o odbavení priateľom alebo členom rodiny a dohodnite sa, čo majú robiť, ak sa s vami nemôžu spojiť.

Noste vrstvy

Na túrach sa zahrejete veľmi rýchlo, ale kvôli meniacim sa teplotám (napríklad keď dosiahnete vrchol) je dôležité nosiť vrstvy, ktoré sa dajú ľahko namontovať alebo zložiť. Vyberte si oblečenie, ktoré je ľahké a má schopnosť odvádzať vlhkosť.

"Pri nižších teplotách by ste mali nosiť základnú vrstvu, strednú vrstvu a vonkajšiu vrstvu," hovorí Carla. "Vrstvenie oblečenia je dôležité, pretože vás udrží v teple a suchu."

"Aj keď má byť podľa predpovedí teplý deň, prineste si núdzovú teplú vrstvu."

Zvážte investíciu do turistických palíc

Ak si myslíte, že ich potrebujete, prineste si turistické palice na ďalšiu podporu. Sú praktickým doplnkom vašej súpravy z mnohých dôvodov – rovnováha, podpora a priľnavosť, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Carla hovorí: „Často existuje mylná predstava, že sú len pre starších ľudí, ale sú nápomocné. Sú skvelé pre rovnováhu a stabilitu a zabraňujú vám vyvíjať tlak na kĺby pri zjazde z kopca."

Merrell Hiking Club ponúka pravidelné skupinové túry po celom Spojenom kráľovstve, aby povzbudil ženy všetkých úrovní aktivity, aby sa dostali von a šli na túru. Výlety vedú certifikovaní turistickí sprievodcovia, zvyčajne zadarmo alebo za veľmi nízku cenu.

UČ SA VIAC