Sofia Vergara si užila každú minútu svojej narodeninovej dovolenky v Taliansku (napriek nedávnym správam o nej oznámil rozchod s Joeom Manganiellom po siedmich rokoch manželstva). Aby zostala pozitívna a oslávila svoje 51. výročie, herečka nepretržite uverejňovala príspevky na Instagrame – vrátane množstva fotiek v plavkách, kde pózovala vo vysoko strihanej jednodielnej potlači geparda.
Zatiaľ čo nedávno zverejnila úžasný záber na sebe priehľadné, čipkované plavky, ešte nie je úplne hotová s nasávaním slnka. Len včera Vergara zdieľala súbor troch fotografií na modrých plavkách s potlačou geparda, ktoré ukázali jej neuveriteľne tónované nohy. Herečka pózovala v plavkách, pričom držala vodu a opaľovací krém, aby zostala hydratovaná a chránila si pokožku pred letným slnkom.
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
„Posledné dni dovolenky! Aj keď si taký horúci, milujem ťa Ravello!!!😁😁,“ Moderná rodina hviezda napísala k príspevku titulok.
Netreba dodávať, že pod príspevkom padlo veľa emotikonov ohňa 🔥. „Si ešte príťažlivejší ako Ravello,“ napísal jeden fanúšik. "Omg, si taká nádherná 😍," dodal ďalší.
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
Vergara tiež zverejnila video z toho istého fotenia, na ktorom sa šantila na niečom, čo vyzerá ako jej hotelový balkón. Vo videu hravo naskakuje a zostupuje z kresla, pričom sa smeje a drží pohár a fľašu vody.
„Zomrieme od horúčavy, ale šťastní!!! ☀️☀️92 stupňov v Ravelle!!,” napísal Vergara k videu.
Mnoho fanúšikov sa v komentároch pýtalo, čo robí Vergara, aby vyzerala a cítila sa čo najlepšie. Našťastie tréner hviezdy bol otvorený o Vergarovej fitness rutine.
"Cvičíme aspoň päťkrát týždenne po dobu 50 minút až hodinu, v závislosti od jej rozvrhu," povedala jej trénerka Jennifer Yatesová. Ľudia. "Je oddaná!"
"Miluje prácu so zadkom," pokračoval Yates. „Robíme veľa drepov, mŕtvych ťahov a výpadov [na stroji] a veľa vecí robíme aj mimo stroja. Nedávno sme skombinovali niektoré z ťažších závaží pre spodnú časť tela, pretože sa snaží nabrať trochu viac hmoty, takže sme robili veľa práce s kettlebells. Je naozaj silná!"
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
V novembri minulého roka Vergara dokonca umožnila nahliadnuť do svojej fitness rutiny zdieľaním a video o cvičení gluteu na Instagrame, ku ktorému napísala „Pondelkové mučenie!🏋️“
Pre hviezdne cvičenie na budovanie koristi zdieľala svoje tri cvičenia s odporovým pásom: spätné vrhy do gluteusu, bočné zdvihnutie nôh a spätné vrhy do psieho gluteu.
Asistent redaktora
Shannen Zitz je asistentka redaktora v prevencia, kde sa zaoberá všetkými vecami životného štýlu, wellness, krásy a vzťahov. Predtým asistent redakcie na prevencia, vyštudovala štátnu univerzitu v New Yorku v Cortlande s bakalárskym titulom z angličtiny. Ak nečíta ani nepíše, pravdepodobne ju nájdete na fórach starostlivosti o pleť a mejkapu na Reddite alebo na drepoch v telocvični.