Melissa Gilbertová možno nechal Prairie za sebou, ale nikdy skutočne neodišiel jej. Malý domček na prérii hviezda a myseľ za sebou Moderná préria prijíma život tak, ako prichádza, nie nepodobný postave, ktorú hrala a ktorá ju pred rokmi katapultovala k sláve. Teraz sa hviezda otvára Prevencia o dobrom starnutí a jej skutočných pocitoch zo šedivenia.
Gilbertove šedé nie sú nové. V skutočnosti ponúka strieborné pramene už takmer desať rokov. „Milujem to, je to moja najobľúbenejšia vec. Vlastne som znížil 8 palcov. z mojich vlasov a spýtali sa, či si môžu moje vlasy ponechať, pretože mali pocit, že niektorí zákazníci chcú zodpovedať mojej farbe,“ poznamenáva. „Milujem to a tiež mám oveľa viac voľného času, keď sa nemusím starať o farbenie vlasov. Asi pred deviatimi alebo ôsmimi rokmi som ho nechal vyrásť a prispôsobiť sa farbe koreňa.“
Rovnako ako v prípade jej šedín, Gilbert sa oprela o proces starnutia, prijala zmeny, ktoré prichádzajú, a oslavovala rozdiely v jej tele. „Keď som bol mladší, nielenže som sa vždy ponáhľal... v skutočnosti som sa až tak nezameriaval na starostlivosť o seba alebo na to, zdravá, pretože keď si bola dieťa a mala som 20 rokov, cítila som sa nepremožiteľná, neviditeľná je teraz neporaziteľná,“ povedala vtipy. „S pribúdajúcim vekom si viac všímam cvičenie, ktoré robím. Teraz ma neuvidíte na hodine kickboxu, ale uvidíte ma na joge alebo chôdzi. Potrebujem sa natiahnuť a posilniť a musím podoprieť svoje kosti, ktoré sa v tomto bode môjho života postupne stávajú krehkejšími.“
Tu prichádza na rad jedlo. "Vyzeralo to ako prirodzený vývoj, že súčasťou toho bude aj jedlo," hovorí. "Dávam si pozor na to, odkiaľ pochádza moje ovocie a zelenina, nie som veľkým fanúšikom sériovo vyrábaných potravín." V skutočnosti si 59-ročná žena pestuje ovocie a zeleninu sama.
Ako starne, hovorí, že jej láska k jedlu pretrváva, no množstvo, v ktorom jedáva, sa posunulo. „Milujem jedlo a rád jem, naozaj veľmi rád. Jedlá si plánujem dopredu, čo sa bude diať a na čo mám chuť. Nič si neodopieram, ale dávam si pozor na to, že jem priveľa čohokoľvek, takže sa snažím zostať v rovnováhe, ako len viem."
„Keď moje telo zmenilo palivo, ktoré potrebuje, zmenilo sa aj to. Tiež nejem toľko, potrebujem menej paliva a viac spánku,“ hovorí.
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
Pokiaľ ide o jej myseľ, Modern Prairie pomáha nakŕmiť jej dušu. Bezpečné útočisko hviezdy pre zrelé ženy a tvorkyne bolo hitom u fanúšikov. A teraz si fanúšikovia môžu stiahnuť The Aplikácia Modern Prairie, tiež. „Cieľom tejto aplikácie bolo odstrániť naše konverzácie na sociálnych sieťach na bezpečnejšie miesto. Aplikácia je pre našu komunitu oveľa bezpečnejším miestom na diskusiu o citlivých problémoch, ktoré sa vynárajú ženám ako ja.“
Stiahnite si aplikáciu teraz, aby ste mali prehľad o všetkých veciach Modern Prairie a Gilbert. Nemôžeme sa dočkať, až uvidíme, čo hviezdu čaká.
Hlavný redaktor
Emily Goldman je hlavná redaktorka v Prevencia. Svoju kariéru strávila editovaním a písaním o zdraví, wellness, kráse, móde a jedle Martha Stewart Living, Martha Stewart Weddings, Svadobný sprievodca, Dobré upratovanie, a viac. Od začiatku svojho dvojtýždenného podcastu miluje všetko zdravie a pohodu Pankreas Pals— séria o vrcholoch a pádoch života s cukrovkou 1. typu. Keď nepodcastuje, väčšinu času trávi schúlená pri dobrej knihe alebo pozeraním dobového článku na BBC.