- Jennifer Aniston práve predviedla svoje totálne vyrysované brucho a ruky v novom cvičebnom príspevku na Instagrame.
- 54-ročný Priatelia alum zverejnila klip zo zákulisia svojej novej ambasádorky s P.volve.
- Aby zostala fit, Jennifer robí mix Pilates, jogu a Pvolve, a zároveň si doplňte energiu bielkovinovou stravou.
Jennifer Aniston len dokázala, že naozaj dokáže všetko. 54-ročný Záhada vraždy 2 hviezda nedávno oznámila svoju spoluprácu s fitness značkou Pvolve na Instagrame. Vo videu možno vidieť Jennifer v športovej podprsenke, ktorá predvádza svoje vážne vyrysované brucho a ruky pri drepoch, bočných zdvihoch nôh a zdvihoch bokov jednej nohy. „Volá sa to multitasking. Cvičenie a práca,“ hovorí v klipe.
"Som oficiálne súčasťou @pvolve fam 🖤," povedala napísal. „S hrdosťou podporujeme našu zakladateľku a talentovaných trénerov. Toto je jeden z mojich obľúbených tréningov a som veľmi vďačný za tím a teším sa na to, čo príde 💪🏼."
Prirodzene, Jenniferini nasledovníci rýchlo prejavili svoju podporu v komentároch. "Áno!! Získajte to, KRÁĽOVNÁ! 🤗🙌,“ napísal jeden užívateľ. „Tak toto chcem skúsiť! Vyzerá úžasne!" ozval sa ďalší.
Zobraziť celý príspevok na Instagrame
Ak ste zvedaví, čo robí Jennifer, aby bola taká silná, mali by ste vedieť, že sa sústreďuje na rozumné využitie času v posilňovni. "Myslíme si, že musíme cvičiť na pevnú hodinu, a to môže byť trochu zastrašujúce," povedala Jennifer Zdravie žien. „Naozaj môžete efektívne cvičiť len za dobrých 20 minút, ak je to celý čas, ktorý máte, dokonca aj 10 minút robenia niečoho, čo rozhýbe vaše telo. V tom nachádzam útechu."
Jennifer je veľká fanúšička z jogy a Pilates. V iné dni sa však rozhodne pre tréningy Pvolve na požiadanie, ktoré pomáhajú jej mysli a telu. Dokonca robí osobné stretnutia s riaditeľom tréningu a hlavným trénerom značky Dani Colemanom.
"Narazila som na Pvolve a zamilovala som si ho, pretože som mala zranenie chrbta, ktoré sa mi vrátilo z filmu, keď som robila všetku tú prácu s postrojom," povedala Jennifer. WH. "Dokázal som poriadne zacvičiť a moje telo sa ďalej nelámalo."
Čo sa týka stravy, Jennifer uprednostňuje zdravie čriev tým, že každý deň začína polievkovou lyžicou jablčného octu zmiešané s vodou izbovej teploty. Na obed a večeru si naloží zeleninu alebo proteín. Ale cez víkendy si dá pizzu, cestoviny alebo burger, povedala WH. A jej obľúbené maškrty? Jablká a mandľové maslo, alebo popcorn.
Len tak ďalej, Jen!
Sabrina je redaktorkou časopisu Women’s Health. Keď práve nepíše, môžete ju nájsť behať, trénovať zmiešané bojové umenia alebo čítať.